Riscos psicológicos de supressão da harmonia entre as relações
Relações essenciais para a existência humana.
No entanto, conflitos e diferenças são aspectos inevitáveis que ocorrem dentro deles. Quando estas diferenças se tornam permanentes e insustentáveis, podem causar estresse psicológico. Isto é especialmente verdade se uma ou ambas as partes se sentirem obrigadas a evitar a expressão ou a agir com suas necessidades de harmonia. Este comportamento leva a uma supressão que tem diferentes consequências para a saúde mental.
A supressão inclui ignorar deliberadamente sentimentos ou pensamentos, mantendo a aparência de normalidade. É um mecanismo de defesa para evitar o desconforto emocional. Quando se trata de uma relação, impede que os parceiros informem os seus desejos e preocupações, causando ressentimento, desconfiança e confusão. Como resultado, as pessoas podem lutar contra problemas de confiança, depressão, ansiedade e até mesmo insegurança. Uma pessoa deprimida também pode desenvolver um sentimento de vazio como se não fosse visto ou ouvido, o que leva a uma baixa autoestima e maior vulnerabilidade.
Além disso, a supressão pode criar mal-entendidos e mal-entendidos entre os parceiros.
Por exemplo, um parceiro pode sugerir que o silêncio do outro significa consentimento silencioso quando eles realmente discordam da situação. Isso pode causar mais tensão e conflitos, com consequências mais prejudiciais para todos os envolvidos.
Além disso, as emoções reprimidas são frequentemente mostradas como agressividade passiva ou agressividade contra outros em vez de comunicação direta, agravando os problemas existentes.
Finalmente, a supressão pode dificultar a criação de vínculos significativos fora da relação. Pessoas que reprimem suas emoções tendem a perder contato com suas vidas internas, tornando-as menos capazes de se comunicar com os outros com sinceridade. Assim, eles se tornam isolados e solitários, apesar de ter um parceiro, aumentando os níveis de solidão e isolamento com o tempo. Além disso, pode ser difícil para essas pessoas estarem abertas a novas experiências ou oportunidades sem se comprometer primeiro.
Para terminar, suprir as necessidades de relacionamento é um comportamento pouco saudável que apresenta vários riscos psicológicos. Isso gera estresse, estresse, depressão, raiva e medo que prejudicam a saúde mental e o bem-estar. Por isso, os casais devem procurar comunicar de forma aberta e honesta sobre o que querem uns dos outros, respeitando os limites e as diferenças. Ao fazê-lo, eles podem reforçar a confiança, a proximidade e a satisfação em suas relações, evitando danos duradouros para ambas as partes envolvidas.
Quais são os riscos psicológicos quando os parceiros suprimem consistentemente suas necessidades de harmonia relacional?
Os parceiros que suprimem constantemente suas necessidades de harmonia relacional podem experimentar vários riscos psicológicos, como aumento do nível de estresse, redução da autoestima e deterioração da saúde mental. Além disso, eles podem lutar contra o sentimento de ressentimento, frustração e isolamento, o que pode causar conflito e disfunção nas relações.