Um fator que pode afetar significativamente a forma como as pessoas lidam com o estresse é o seu nível de satisfação sexual. Estudos mostram que pessoas que experimentam maiores níveis de satisfação sexual tendem a ter mais bem-estar geral e estabilidade emocional enfrentando problemas em suas relações. Isto porque a boa saúde sexual está associada a consequências positivas para a saúde mental, tais como melhorar o humor, reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e reduzir o risco de depressão. Por sua vez, estes fatores podem ajudar as pessoas a aumentar a resistência a fatores estressantes, como dificuldades financeiras, conflitos familiares, tensões no local de trabalho e problemas de saúde.
Quando as pessoas se sentem atraídas fisicamente umas pelas outras, elas têm mais probabilidade de praticar exercícios físicos, como beijos, abraços e toques, que emitem oxitocina, também conhecida como «hormônio do amor». Oxitocina ajuda a regular o humor, reduz o medo e a ansiedade, além de promover o sentimento de confiança e conexão entre os parceiros. Foi descoberto que casais que relatam níveis mais elevados de oxitocina em seu corpo durante o sexo tendem a ser menos estressados e mais capazes de lidar com situações difíceis juntos.
Além disso, casais sexualmente satisfeitos também podem ter habilidades de comunicação mais fortes, o que os mantém ainda mais resistentes a relacionamentos. Quando duas pessoas falam abertamente sobre suas necessidades, desejos e limites, isso cria um ambiente seguro em que elas podem resolver diferenças ou resolver problemas sem recorrer à agressividade ou agressividade passiva.
Além disso, a intimidade compartilhada permite que os parceiros desenvolvam empatia um com o outro, compreendendo o que os deixa felizes, tristes, furiosos ou receosos. Este maior nível de consciência emocional facilita o apoio do outro durante a crise.
Por outro lado, a falta de satisfação sexual pode ter consequências negativas, como menos motivação para manter relações, maior irritabilidade e maior risco de infidelidade.
Com o tempo, isso pode causar indignação, desconfiança e distância, o que dificulta ainda mais o combate ao estresse no futuro. Em alguns casos, a má saúde sexual pode até contribuir para problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
Resumindo, a satisfação sexual é um fator importante no aumento da resistência ao estresse nas relações. As pessoas que priorizam a sua intimidade física e emocional estão melhor preparadas para resolver problemas e manter relações estáveis ao longo do tempo. Ao desenvolver bons hábitos em relação à saúde sexual e desenvolver habilidades positivas de comunicação, os casais podem criar uma base sólida que os ajudará a sobreviver a qualquer tempestade.
Como é que a satisfação sexual prevê a resiliência e a estabilidade emocional nas relações sob estresse?
Satisfação sexual é um indicador importante de sucesso na relação. Estudos mostram que pessoas que relatam altos níveis de satisfação sexual são mais propensos a experimentar níveis mais elevados de emoções positivas, como felicidade, satisfação e bem-estar. Isto porque a intimidade sexual cria uma sensação de conexão e intimidade entre os parceiros, o que pode ajudar a se proteger de eventos negativos de vida e estresse.