A dinâmica da psicologia é muitas vezes difícil de entender, mas quando se trata de ciúmes não resolvidos e seus efeitos sobre a intimidade, há muitas coisas que podem ser exploradas. O ciúme é uma resposta emocional que pode vir de um sentimento de ameaça com o sucesso dos outros, de uma rejeição percebida ou mesmo de um cenário imaginário. Também pode vir de experiências passadas de abandono, traição ou lesão. Se não forem controlados, esses sentimentos podem transformar-se em ressentimento, desconfiança e raiva, o que pode acabar por destruir a confiança e intimidade nas relações. Este artigo abordará os vários fatores que contribuem para este processo e a forma como eles afetam as pessoas ao longo do tempo.
Primeiro, vamos ver o que acontece quando um parceiro começa a ficar com ciúmes. O cérebro emite substâncias químicas, como cortisol e adrenalina, que aumentam os níveis de estresse e impedem que as pessoas pensem razoavelmente sobre a sua situação. Isso leva a pensamentos como «O meu parceiro vai deixar-me» ou «Eles não gostam muito de mim». Estes pensamentos criam ansiedade e medo, dificultando a comunicação eficaz com o parceiro.
Com o tempo, isso pode fazer com que os dois parceiros se sintam mais isolados um do outro, causando mais mal-entendidos e ressentimentos.
A seguir, precisamos estudar por que algumas relações se tornam mais suscetíveis a ciúmes do que outras. Alguns casais na anamnese podem ter abuso ou menosprezo, enquanto outros podem simplesmente tender a se sentir vulneráveis em certas situações.
Por exemplo, se você foi abandonado ou negligenciado quando era criança, você pode ser particularmente sensível a qualquer sinal de distância na sua relação atual. Da mesma forma, se você sofreu uma infidelidade anterior ou traição, você pode ser particularmente vigilante em relação às ações do seu parceiro.
Finalmente, devemos considerar como o ciúme não resolvido afeta a intimidade. Como disse anteriormente, o ciúme cria um clima de desconfiança e hostilidade entre os parceiros. Isso também os impede de se sentir suficientemente seguros para partilhar entre si os seus mais profundos desejos e fantasias.
Em última análise, isso significa que a relação tem menos oportunidades de conexão e crescimento genuíno. A falta de confiança também impede o desenvolvimento da verdadeira intimidade, porque nenhum dos parceiros se sente suficientemente protegido para se expor completamente.
Para terminar, o ciúme não resolvido destrói a proximidade com o tempo, porque cria um ciclo de desconfiança e isolamento entre os parceiros. Quando não são controlados, esses sentimentos levam a um pensamento irracional que leva a mais conflito e menos comunicação, acabando por destruir a base das relações. Para evitar que isso aconteça, os casais devem trabalhar juntos para compreender as suas próprias emoções e experiências passadas, comunicar de forma aberta e honesta e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Que dinâmica psicológica explica por que ciúmes não resolvidos corroem a proximidade ao longo do tempo?
O sentimento de ciúmes pode ser muito forte e devastador em relação às relações íntimas, porque cria dúvidas, insegurança e desconfiança dentro do casal. O ciúme não resolvido é geralmente causado pela baixa autoestima e experiência traumática passada, que faz com que as pessoas se sintam ameaçadas de que o parceiro as deixará para outra pessoa.