O cérebro humano é um órgão incrível capaz de se adaptar e mudar de acordo com novas situações, incluindo o estresse. Uma dessas adaptações é o afeto, um processo psicológico que acontece quando duas pessoas formam uma ligação forte, caracterizada por confiança, segurança e conforto. Este afeto pode ser visto através de vários tipos de comportamento, tais como a cadeia, a busca de intimidade e contato, e ansiedade, além da forma de afeto.
O que acontece quando essas ligações são disputadas em um ambiente de forte estresse? Neste artigo, vamos considerar como os mecanismos cognitivos e emocionais mantêm o afeto mesmo em circunstâncias difíceis.
Um dos mecanismos que suporta o apego ao estresse é a complacência. Ao lidar com o estresse, as pessoas costumam participar de atividades que oferecem conforto e diminuem o estresse, como ouvir música, meditar ou conversar com os seus entes queridos. Estas ações ajudam a regular as emoções negativas e contribuem para o sentimento de segurança e tranquilidade, o que pode fortalecer o afeto entre os parceiros.
Se um único parceiro está passando por um momento difícil, ele pode pedir a garantia do seu parceiro, que fornece uma reação favorável e sensível, promovendo intimidade e afeto.
Outro mecanismo é a infecção emocional. Os estados emocionais são altamente contagiosos e podem se espalhar rapidamente entre as pessoas, causando mudanças de humor e comportamento. Durante o stress, as pessoas geralmente sentem mais medo, ansiedade e estresse que podem afetar suas relações.
Estudos mostram que os parceiros que têm laços mais fortes de afeto são mais propensos a transmitir emoções positivas uns aos outros, reduzindo o impacto das emoções negativas sobre suas relações. Esta transmissão de positivo aumenta o afeto e cria uma sensação de estabilidade e segurança.
Existe um conceito de configuração. A configuração refere-se à capacidade de reconhecer e responder adequadamente às necessidades e emoções de outra pessoa. Sob estresse, a configuração torna-se necessária porque ajuda os parceiros a sentir-se compreendidos e apoiados, contribuindo para o sentido de conexão e contato. Os parceiros ajustados uns aos outros podem ler as réplicas uns dos outros e ajustar seus comportamentos adequadamente, criando um ciclo mútuo de compreensão e preocupação. Esse entendimento fortalece a confiança e fortalece o laço, mesmo em tempos difíceis.
Os mecanismos cognitivos e emocionais desempenham um papel importante na manutenção do afeto em condições de estresse extremo. A complacência, a infecção emocional e a configuração ajudam os parceiros a lidar com o estresse ao mesmo tempo que fortalecem o seu afeto. Compreendendo estes mecanismos, podemos manter-nos melhor a nós mesmos e aos nossos entes queridos em momentos difíceis e promover relações saudáveis e seguras.
Quais são os mecanismos cognitivos e emocionais que mantêm o afeto sob estresse extremo?
O afeto entre duas pessoas é um fenômeno complexo que inclui fatores biológicos, ambientais e sociais. O afeto pode ser definido como uma ligação emocional que se desenvolve ao longo do tempo, graças a interações recorrentes com outra pessoa, que oferece conforto, suporte e proteção durante o estresse. Os mecanismos cognitivos e emocionais subjacentes a este afeto são formados a partir da experiência de trauma infantil precoce, separação dos pais e outros eventos vitais que geram medo e ansiedade.