Barreiras são obstáculos que podem surgir em qualquer relação em qualquer momento do seu desenvolvimento. Podem ser obstáculos físicos, emocionais ou psicológicos que impedem as pessoas de se comunicar profundamente e de forma eficaz. As barreiras também podem se manifestar de forma diferente, dependendo da fase das relações em que elas surgem. Durante as reuniões iniciais, é comum haver um elevado nível de entusiasmo e emoção, o que pode resultar em laços superficiais baseados apenas na atração física. Este tipo de ligação muitas vezes não tem profundidade fora da superfície, e é improvável que as barreiras apareçam.
No entanto, à medida que o tempo passa e as pessoas se conhecem melhor, os laços mais significativos se formam e os laços mais profundos se desenvolvem. À medida que estes laços se fortalecem, também se fortalecem as barreiras potenciais que podem impedi-los de prosperar. A barreira mais comum é a confiança. A confiança requer vulnerabilidade e abertura consigo e com os outros, mas pode ser uma tarefa difícil quando a pessoa se sente insegura sobre as intenções ou ações do seu parceiro. Outro obstáculo importante é a perturbação da comunicação quando os parceiros não conseguem compreender as perspectivas ou necessidades do outro devido a diferenças de linguagem ou origem. Além de confiança e comunicação, as relações podem tornar-se tensas devido a fatores externos, como fatores de trabalho estressantes ou compromissos familiares.
Finalmente, a compatibilidade sexual é outro fator que pode exigir negociações e comprometimento entre os parceiros.
Em geral, as barreiras continuarão a evoluir em diferentes fases da vida.
Como a confiança afeta a evolução das barreiras de relacionamento?
A confiança é necessária em qualquer relação, porque permite que duas pessoas se sintam protegidas o suficiente para compartilhar seus pensamentos, sentimentos e experiências sem medo de ser condenadas ou rejeitadas. Sem ele, as comunicações abalam-se e levam a equívocos e ressentimentos. Quando há problemas de confiança, os casais devem aprender a tratá-los de forma justa e direta, em vez de evitá-los por medo ou vergonha. Eles também devem estabelecer limites e expectativas sobre o que consideram um nível saudável de intimidade e privacidade nas relações.
Por exemplo, se um parceiro já sofreu uma traição ou abuso, ele pode levar tempo para voltar a ter confiança. Isso significa ser paciente e compreensivo, ainda se comunicando claramente e impondo limites a comportamentos inaceitáveis.
Além disso, os parceiros devem estar conscientes de que a confiança requer esforço e prática para manter por muito tempo. Quanto mais eles preferem construir confiança através da honestidade e do apoio consistentes, mais os seus laços se tornam fortes.
Quais são alguns tipos comuns de barreiras emocionais em relações de longo prazo?
As barreiras emocionais são frequentemente mostradas como segurança ou reatividade em temas complexos, como finanças ou decisões dos pais. Estas questões podem ser questões sensíveis, porque ambas as partes têm uma opinião firme e valores que querem proteger.
No entanto, não reconhecer pontos de vista ou necessidades do outro pode criar tensões e desconfiança. Os parceiros precisam aprender a ouvir de forma ativa e sensível, em vez de tirar conclusões precipitadas ou acusar uns aos outros de divergências. Isso ajuda a lembrar que não há respostas corretas ou erradas, mas há pontos de vista diferentes baseados em crenças pessoais e experiências. A relação de longo prazo requer paciência e vontade de comprometer-se, porque nenhuma pessoa vai sempre receber o que quiser, constantemente. Pode ser útil para casais pedir ajuda externa a terapeutas que se especializam em ajudar casais a resolver esses problemas de forma construtiva.
Como as barreiras evoluem à medida que as relações passam por fases de vida?
As transições são parte integrante de qualquer relação; podem causar alterações positivas e negativas na dinâmica. Enquanto algumas transições podem ser previsíveis, outras são inesperadas e levam a problemas que os casais precisam superar. Com a idade, suas necessidades, valores e prioridades mudam, o que pode afetar a forma como eles interagem entre si.