O stress crônico do trabalho pode causar disfunção sexual? Os estudos indicam que a resposta é positiva, mas depende de vários fatores.
O funcionamento sexual envolve uma interação complexa entre fatores físicos e psicológicos. Fisiologicamente, a estimulação sexual provoca aumento do fluxo de sangue para os genitais, o que leva à ereção em homens ou lubrificante em mulheres. Psicologicamente, a atração sexual, o desejo, a excitação e a satisfação contribuem para a experiência sexual saudável. Estes componentes podem ter problemas sexuais. Foi demonstrado que o estresse crônico afeta tanto os processos fisiológicos como psicológicos envolvidos no funcionamento sexual.
Os pesquisadores identificaram três formas principais de estresse crônico causar disfunção sexual: alterações hormonais, efeitos comportamentais e efeitos cognitivos. Primeiro, o stress crónico provoca níveis elevados de cortisol, hormônio emitido durante o stress. Este aumento pode reduzir a produção de testosterona e reduzir a libido. Em segundo lugar, o stress crónico pode afetar o comportamento sexual, como a comunicação e intimidade. Em terceiro lugar, o estresse crónico pode alterar o processamento cognitivo, dificultando que as pessoas se concentrem na experiência sexual e se divirtam.
Além dos efeitos hormonais e comportamentais, a pesquisa também descobriu outros fatores atenuantes que podem influenciar a forma como o estresse crônico afeta o funcionamento sexual. Eles incluem idade, gênero, status e apoio social. Os idosos e as mulheres podem ser particularmente vulneráveis aos efeitos negativos do estresse crônico no funcionamento sexual devido a alterações nos níveis de hormônios associados ao envelhecimento. As pessoas que estão sozinhas ou com dificuldades de relacionamento também podem correr mais riscos de desenvolver problemas sexuais devido às limitadas possibilidades de intimidade sexual. O apoio social de amigos, família e parceiros pode mitigar os efeitos negativos do estresse crônico no funcionamento sexual, oferecendo apoio emocional e prático.
Em geral, os dados indicam que o estresse de trabalho crônico é um fator significativo para a disfunção sexual, mas há muitas diferenças individuais na forma como isso acontece. Compreendendo estes fatores, as pessoas podem tomar medidas para proteger a sua saúde e relações sexuais.
Por exemplo, as pessoas podem priorizar técnicas de relaxamento, tais como meditação ou exercício físico, para controlar o estresse, comunicar abertamente sobre as necessidades sexuais e problemas com os parceiros e, se necessário, procurar ajuda profissional.
O estresse de trabalho crônico pode ter consequências de longo alcance para o nosso bem-estar físico e mental, incluindo o funcionamento sexual. Embora a luta contra o estresse nem sempre seja fácil, tomar medidas ativas para combater o estresse pode beneficiar todas as áreas da vida, incluindo sexo e intimidade.
O estresse de trabalho crônico pode transformar-se em disfunção sexual, e quais são os fatores atenuantes?
O estresse no local de trabalho pode causar vários problemas de saúde física e mental, incluindo problemas de sono, ansiedade, depressão, doenças cardiovasculares e disfunções sexuais (por exemplo, disfunção erétil). Estes problemas podem prejudicar a qualidade de vida das pessoas. De acordo com a pesquisa, há uma relação entre o stress no trabalho e a disfunção sexual, mas ainda não está claro se uma causa a outra coisa.