Como negociar o consentimento sexual e os limites durante a intimidade - manual detalhado
Sexo é uma parte importante de qualquer relação saudável, mas pode ser difícil se você não sabe discutir abertamente seus desejos e limitações. Este manual explica como orientar as fases iniciais da intimidade sem confusão ou mal-entendidos.
1. Estabelecer confiança e comunicação. Antes de iniciar qualquer atividade física, configure a confiança entre você e o parceiro. Conversem abertamente sobre suas simpatias, antipatias, limites e expectativas. Partilhe a experiência de relações passadas e conte-nos o que é bom para cada pessoa. Seja honesto e paciente. Ouçam com atenção e respeitem as suas opiniões. Não pensem que compreendem a sua linguagem corporal ou expressão facial. Se tiverem opiniões diferentes, negociem até que ambas as partes estejam satisfeitas.
2. Acordos orais claros - Depois de estabelecer uma ligação, peça ao seu parceiro que conceda um consentimento explícito antes de se envolver em atos sexuais. Dizer «Está bem?» ou «Está bem?» e esperar por uma resposta oral. Certifique-se de que você recebeu um claro «sim», «não» ou outra palavra que indica um consentimento positivo. Pergunte novamente se eles parecem inseguros ou inseguros. Se eles disserem que não, parem imediatamente e ouçam as razões.
3. Sinais não verbais - sinais físicos, tais como contato visual, toque e linguagem corporal, podem indicar disposição ou relutância.
No entanto, esses sinais nem sempre podem corresponder às palavras orais. Preste atenção à linguagem corporal, mas não se baseie apenas na comunicação não verbal. Pedir sempre o consentimento verbalmente.
4. Respeite os limites - os atos sexuais devem ser alinhados a cada etapa. Se reparou que alguém está desconfortável durante o ato, leve-o devagar e peça mais esclarecimentos. Não os obrigue a fazer o que não querem fazer. Lembre-se que os limites são pessoais, por isso evite suposições baseadas em padrões culturais ou estereótipos.
5. Experimentar - Experimente coisas novas juntas gradualmente e comunique-se durante todo o processo. Fale de qualquer medo ou ansiedade que surja e discuta como lidar com eles de forma construtiva. Façam intervalos quando for necessário e nunca forçem um parceiro a fazer nada contra a sua vontade.
6. A partir daí. Depois da intimidade, fale do que funcionou bem e do que não funcionou. Troque comentários sem acusações ou julgamentos. Discuta as alterações possíveis e faça ajustes apropriados. Fique aberto ao compromisso e à busca de soluções em vez de controvérsias.
Estabelecendo confiança, conversando claramente e respeitando os limites um do outro, os casais podem desfrutar de relações sexuais saudáveis com um mínimo de confusão e mal-entendidos. Boa sorte!
Como é que os casais concordam com o consentimento sexual e os limites nas fases iniciais da proximidade?
"Os casais passam por diferentes estágios de intimidade, mantendo a confiança mútua e o respeito pelos limites do outro. No início, ambos os parceiros devem ter consciência das suas expectativas e limitações em relação ao sexo, e a comunicação é a chave para estabelecê-los. Os casais podem discutir com antecedência o que eles se sentem confortáveis e como eles gostariam de explorar os corpos um do outro sem pressão.