O tema da comunicação sexual tem vindo a aumentar nos últimos anos, especialmente na área de aconselhamento e terapia de relacionamento. Isto se aplica à troca de ideias, pensamentos, desejos e experiências sobre sexo entre parceiros para estabelecer expectativas comuns e criar um ambiente de confiança mútua, respeito e compreensão. Isso pode ser particularmente importante quando se trata de evitar expectativas divergentes sobre o que é um contacto sexual saudável e satisfatório.
O que são as expectativas não correspondentes?
Expectativas divergentes surgem quando um parceiro espera algo diferente de sua experiência sexual do que seu parceiro.
Por exemplo, se uma pessoa acha que certas ações são aceitáveis e outra as encontra desconfortáveis ou indesejáveis, isso pode causar mal-entendidos e frustração. Da mesma forma, se uma pessoa espera um contacto sexual mais aventureiro ou menos frequente do que a outra, pode haver um conflito. Estas diferenças de expectativas podem ser causadas por vários fatores, tais como normas culturais, experiências anteriores, diferentes apetites sexuais ou simplesmente falta de comunicação clara.
Como é que a comunicação sexual pode ajudar a evitar expectativas acordadas?
Conversando abertamente com seu parceiro sobre suas necessidades e desejos sexuais, você pode trabalhar para criar um solo comum para ambos os lados que você pode trabalhar. Isto significa discutir coisas como frequência, duração, localização, vestuário, nível de intimidade e qualquer fantasia ou limite específico a ser respeitado. Também inclui honestidade em relação à experiência passada e compartilhamento de informações sobre preferências pessoais e curvas/curvas. Assim, cada parceiro terá uma ideia melhor de onde ele está no espectro e como satisfazer melhor as necessidades de seu colega.
Tipos de comunicação sexual
Existem vários tipos de estilos de comunicação que podem ajudar a facilitar essas conversas, incluindo audição ativa, verificação empática, perguntas diretas e sinais não verbais. Uma audiência ativa é prestar atenção ao que o seu parceiro diz e fazer perguntas posteriores para esclarecer pontos ou entender o seu ponto de vista. O teste empático inclui reconhecer os sentimentos do seu parceiro e demonstrar compaixão pelo seu ponto de vista. Por último, os sinais não verbais incluem linguagem corporal, expressão facial e tom de voz que podem indicar interesse, desinteresse ou transtorno.
Os benefícios de uma comunicação sexual eficaz
Comunicação sexual tem muitas vantagens, como melhorar a confiança, reduzir a preocupação, construir intimidade e aumentar a satisfação nas relações em geral. Quando os parceiros se sentem confortáveis a expressar-se sexualmente, sem medo de condenação ou rejeição, isso cria um ambiente de segurança e respeito nas relações. Isso também permite aos casais pesquisar novos caminhos juntos e descobrir interesses comuns que talvez não tenham sido descobertos de outra forma.
Em última instância, a comunicação sexual eficaz resulta em laços mais fortes entre os parceiros e mais experiência para ambas as partes envolvidas.
A importância de manter linhas de comunicação abertas
Comunicação sexual eficaz requer consistência e esforço de ambas as partes. É importante manter as linhas de comunicação abertas, mesmo quando as coisas vão bem. Isso significa se inscrever regularmente com o seu parceiro para garantir que ele ainda se sente satisfeito e envolvido em relacionamentos e resolve qualquer problema surgindo rapidamente e com calma. Ao manter este nível de honestidade e transparência, é possível evitar a discrepância entre as expectativas e criar uma ligação forte que, com o tempo, beneficie os dois lados.
A comunicação sexual pode evitar a discrepância das expectativas?
A comunicação sexual entre parceiros vai ajudar a evitar os equívocos que podem ser causados pela discrepância de expectativas. Isso permite que ambos os lados expressem seus desejos, interesses, necessidades, preferências, limites e limites na proximidade. Assim, eles podem garantir que estão na mesma página sobre o que eles esperam sexualmente.