A consciência é uma prática meditativa que inclui focar no presente momento sem julgamentos. Foi demonstrado que ele tem muitos benefícios para a saúde mental, incluindo redução do estresse, ansiedade e depressão. Atenção também pode ser aplicada à atividade sexual para melhorar o bem-estar físico e emocional. Este ensaio vai abordar como a conscientização aumenta a conscientização, o compartilhamento de energia e a configuração de um parceiro durante a atividade sexual.
Como a consciência aumenta a consciência durante a atividade sexual?
Com a atividade sexual, é fácil distrair-se a pensar em trabalho, família ou outras preocupações. Isso pode reduzir o prazer e a dificuldade de experimentar completamente a sensação do corpo. Praticando atenção durante a atividade sexual, as pessoas podem focar sua atenção no momento presente e experimentar plenamente os prazeres de toque, visão, olfato, sabor, som e movimento. Isso permite-lhes comunicar mais profundamente com o seu parceiro e desfrutar mais do encontro.
Além de prestar atenção aos seus próprios corpos e aos de seus parceiros, eles podem entender melhor o que se sente bem e como informar os seus desejos.
Como a consciência melhora a troca de energia durante a atividade sexual?
Durante a atividade sexual, ambos os parceiros emitem endorfinas - hormônios que causam um sentimento de felicidade e bem-estar. Quando as pessoas estão conscientemente envolvidas na ação, elas podem avaliar completamente esses efeitos positivos. A consciência também ajuda a fortalecer a confiança entre os parceiros, criando um ambiente de comunicação aberta e vulnerabilidade. Compartilhando detalhes detalhados dos seus desejos e limites, cada pessoa se mostra mais confortável para se expressar física e emocionalmente. Isso resulta em uma conexão mais profunda e mais satisfação para ambos os parceiros.
Como a conscientização aumenta o humor do parceiro durante a atividade sexual?
A consciência requer foco na sua respiração e sensações corporais. Durante o sexo, isso pode ser usado para sensibilizar fisicamente o seu parceiro. Ao notar seus movimentos, expressões e reações, as pessoas podem se orientar melhor sobre as necessidades e desejos de seu parceiro. Eles podem descobrir novas formas de dar e desfrutar, o que leva a um sentimento mais profundo de intimidade e intimidade. Concentrando-se no presente momento, as pessoas também podem evitar distrações que podem privá-las da experiência geral. Isso leva a um contato sexual mais satisfatório para ambos os parceiros.
Para terminar, a prática de conscientização durante a atividade sexual tem muitas vantagens, incluindo sensibilização, maior compartilhamento de energia e melhoria do sentimento do parceiro. Estes benefícios podem resultar em laços mais profundos com o parceiro e mais prazer com o contacto sexual.
Como a atenção durante a atividade sexual aumenta a conscientização, o compartilhamento de energia e a configuração do parceiro?
A consciência pode aumentar significativamente a consciência sobre o seu corpo e mente, o que acaba por melhorar a comunicação com o seu parceiro sobre o que se sente bem, quantas pressões são demais e o que podem precisar a qualquer momento. A atenção também cria um sentimento de segurança e confiança entre os parceiros, permitindo que eles estejam vulneráveis e abertos uns com os outros - dois componentes importantes para aprofundar a intimidade e a conexão durante o sexo.