O que é um crescimento sustentável das relações?
O crescimento sustentado das relações é um processo de desenvolvimento e manutenção de parcerias românticas saudáveis que são construídas ao longo do tempo. Isso requer esforços das duas partes envolvidas, comunicação, confiança, respeito, compreensão e paciência. Os hábitos emocionais são comportamentos e modelos de pensamento que contribuem para este desenvolvimento e preservação. Estes hábitos devem ser positivos, desinteressados e consistentes para manter o crescimento relacional sustentável.
Hábitos emocionais que sustentam o crescimento relacional sustentável
1. A audição ativa
Audição ativa é quando uma das partes precisa de tempo para ouvir ativamente as necessidades, sentimentos e problemas de seu parceiro, sem interromper ou dar conselhos até que eles terminem completamente de expressar suas opiniões. Isso contribui para a comunicação aberta e ajuda a aumentar a confiança entre os cônjuges.
2. Compaixão
Compaixão implica reconhecer e avaliar as emoções de outra pessoa como sua própria pessoa. Ela exige que se coloque no lugar de outra pessoa e reconheça a perspectiva, mesmo que não concorde com ela. Isso garante a compreensão e cria um ambiente em que ambas as pessoas se sentem ouvidas e valiosas.
3. A ligação
A ligação é a chave para uma relação bem-sucedida. Os casais devem dar tempo regular para discutir temas importantes, como finanças, dinâmicas familiares, metas, expectativas e planos para o futuro. Eles também devem praticar uma audiência ativa e evitar discussões ou desrespeito.
4. Honestidade e transparência
Honestidade e transparência incluem compartilhar todas as informações relevantes entre si, incluindo quaisquer problemas potenciais que possam surgir. A honestidade um com o outro fortalece a confiança e evita mal-entendidos.
5. Respeito
Respeito implica bondade, atenção e respeito ao parceiro. Ela inclui escutá-los, mostrar-lhes compaixão e avaliar a sua opinião. É provável que uma parceria respeitosa se mantenha, porque ambas as partes se sentem apoiadas e compreendidas.
6. Gratidão
Gratidão implica reconhecimento e gratidão ao seu parceiro por sua contribuição ao relacionamento. Isso pode ser feito através de palavras de confirmação, gestos elaborados ou presentes sensatos. Ele mostra apreço pelo que o seu parceiro traz à mesa e fortalece a ligação entre vocês.
O crescimento relational sustentável requer esforços das duas partes envolvidas. Ao aplicar hábitos emocionais positivos, como a audição ativa, a compaixão, a comunicação, a honestidade e a transparência, a gratidão e o respeito, os casais podem construir uma relação sólida que resista ao teste do tempo. Estes hábitos devem ser consistentes e desinteressados para manter o crescimento relacional sustentável.
Quais são os hábitos emocionais que sustentam o crescimento relacional?
Hábitos emocionais que provavelmente sustentam o crescimento relacional sustentável, inclui compaixão pelos outros, demonstrando compaixão pelos seus sentimentos, respeitando os limites, ouvindo-os ativamente, mantendo uma comunicação honesta com eles, mantendo-se comprometido a resolver os conflitos de forma pacífica, assumir a responsabilidade pelas suas ações, comprometer-se quando necessário, mostrar-se grato pela sua presença em nossas vidas, colocar a confiança mútua e a transparência no topo, etc.