A confiança sexual é um aspecto importante da saúde física, saúde mental, autoestima, identidade pessoal, vida social e sucesso profissional. Muitas vezes é visto como uma forma de se sentir confortável na própria pele, independentemente do tamanho, forma, idade, sexo, raça, etnia, status socioeconômico ou qualquer outro fator.
No entanto, a confiança sexual também pode ser usada como ferramenta para melhorar a estabilidade, que é a capacidade de se recuperar de adversidades e problemas. Neste artigo, explico como a confiança sexual apoia a sustentabilidade, começando pelos fundamentos do que significa ter certeza e depois pesquisando sua relação com a sustentabilidade através de vários exemplos e pesquisas científicas.
Para começar, vamos determinar a confiança sexual. De acordo com o Dicionário de Inglês de Oxford, a certeza sexual é «sentir ou acreditar que a pessoa é sexualmente atraente ou capaz». Esta definição não implica um nível específico de atratividade, mas sim uma sensação geral de conforto e desânimo consigo mesmo. A confiança sexual pode abranger muitos aspectos diferentes, incluindo imagem corporal, habilidades de relacionamento, habilidades de comunicação e autoestima. Quando alguém tem confiança sexual, provavelmente se sentirá confortável para expressar seus desejos e necessidades de relacionamento, sendo aberto e honesto em relação aos seus sentimentos e participando de ações como flerte ou masturbação sem vergonha ou constrangimento.
A seguir, precisamos estudar como a confiança sexual está ligada à sustentabilidade. A sustentabilidade é definida pela Associação Psicológica Americana (APA, na sigla em inglês) como «um processo de boa adaptação diante de adversidades, traumas, tragédias, ameaças ou fontes significativas de estresse - tais como problemas familiares e de relacionamento, problemas graves de saúde ou estresse no local de trabalho e fatores financeiros». Embora algumas pessoas possam pensar na resistência como qualidade congênita, na verdade é algo que pode ser estudado e desenvolvido ao longo do tempo. Uma forma de aumentar a sustentabilidade é criar uma base sólida para as relações de sustentação, incluindo a intimidade e a confiança. Quando alguém se sente ligado aos outros, tem mais hipóteses de saltar de situações difíceis.
Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psicology mostrou que a confiança sexual tem uma relação positiva com a conexão social, que é um aspecto fundamental da sustentabilidade. Os pesquisadores entrevistaram mais de 1 0000 adultos e descobriram que aqueles que relataram níveis mais elevados de confiança sexual também relataram uma conexão social maior. Isso sugere que a confiança sexual pode ser o precursor de uma relação sólida com os outros. Outro estudo publicado no Journal of Sex Research mostrou que a pressão sexual foi associada a níveis mais elevados de autoestima, o que é outro aspecto importante da sustentabilidade. Quando alguém tem uma autoestima elevada, é mais provável que acredite em si mesmo e em sua capacidade de superar os problemas.
Finalmente, há muitas outras maneiras que a confiança sexual suporta a sustentabilidade.
Por exemplo, pode ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis expressando suas necessidades e desejos de relacionamento, o que pode levar a uma maior satisfação e execução. Também pode encorajar habilidades positivas de comunicação, como uma audiência atenta e abertura a compromissos. Além disso, a confiança sexual pode contribuir para a saúde física, encorajando as pessoas a cuidar do seu corpo e praticar exercícios físicos regulares. Todos estes fatores podem contribuir para a sustentabilidade, ajudando as pessoas a se recuperarem de fracassos e problemas.
Para terminar, a confiança sexual pode desempenhar um papel importante no suporte à sustentabilidade.Sentindo confiança em seu corpo e desejos, as pessoas podem construir uma relação mais forte, desenvolver autoestima e comunicar com seus parceiros de forma eficaz. Isso tudo pode ajudá-los a se encaixar em situações difíceis e sair mais forte do outro lado. Seja a proximidade, a preocupação consigo mesmo ou com outros meios, a confiança sexual é um componente importante do bem-estar emocional e do crescimento pessoal.
Como a confiança sexual mantém a resiliência?
A confiança sexual pode manter a resistência, contribuindo para a autoestima geral do indivíduo, essencial para gerenciar situações de estresse e manter a saúde mental positiva. Quando uma pessoa tem um alto nível de confiança sexual, provavelmente se sentirá confortável ao se expressar sexualmente, o que pode aumentar seu senso de responsabilidade e empoderamento. Isso pode ajudá-los a desenvolver limites saudáveis e habilidades de autoconfiança que contribuem para o seu crescimento pessoal e desenvolvimento.