O conceito de proximidade pós-traumática pode ser bastante difícil de entender, porque inclui várias emoções difíceis de conciliar. Para ambos os parceiros é importante compreender suas experiências individuais, lesões e desencadeadores para percorrer este caminho sutil com sucesso. Este artigo vai abordar como os casais podem trabalhar juntos para superar seus medos e criar um ambiente em que eles se sintam seguros, expressando-se sexualmente e emocionalmente.
Quando se trata de navegar pela proximidade após uma lesão, a angústia é essencial. Ambos os parceiros podem sentir-se solitários e desejosos uns com os outros, que vão além da satisfação física. Eles podem desejar conexão profunda, intimidade emocional e vulnerabilidade, além de prazer sensual.
Há também medos básicos que podem impedi-los de participar plenamente de tais momentos íntimos, o que dificulta a superação da disparidade entre a tônica e a realidade.
O medo é muitas vezes o principal obstáculo quando se trata de restaurar a conexão após um evento traumático ou período na vida. Os sobreviventes podem ter dificuldades em confiar no seu parceiro o suficiente para baixar a vigilância e abrir mão do que aconteceu. Eles podem se preocupar em ser condenados ou rejeitados se compartilharem certos aspectos do seu passado com seus entes queridos. Este medo pode ser demonstrado como preocupação, evitar ou até mesmo raiva contra o seu parceiro durante o contato sexual. O mesmo vale para aqueles que tiveram problemas de abandono; Podem estar a tentar criar laços estreitos por falta de confiança nos outros.
Algumas pessoas podem ficar presas em modelos de comportamento autodestrutivo, como isolamento e cuidados. Eles podem evitar a intimidade porque acreditam que a abertura pode causar mais danos. Outros podem ter medo da rejeição, obrigando-os a fechar-se nas suas cascas e limitar-se emocionalmente.
Esses medos podem dificultar o desenvolvimento de uma dinâmica saudável de relacionamento quando ambos os parceiros se sentem seguros ao se expressarem livremente.
A chave para superar essa interação entre anseio, medo e evitar está na comunicação. Ambos os parceiros devem ouvir ativamente as necessidades, os desejos e os limites do outro, respeitando os limites do outro. Os casais devem criar um ambiente em que se sintam confortáveis para discutir experiências passadas sem condenação ou pressão para divulgar tudo imediatamente. Para os sobreviventes, também é fundamental pedir assistência profissional a um terapeuta especializado no tratamento de lesões, para que eles possam aprender a gerenciar melhor suas emoções no dia a dia.
Os casais precisam estabelecer um entendimento, estudando as opiniões do outro sobre intimidade e sexualidade.
Um parceiro pode ser aberto para explorar novas sensações ou sobrecarregamentos, enquanto outro prefere uma abordagem mais tradicional. É importante reconhecer as diferenças e negociar um meio que funciona para todos os participantes.
A proximidade pós-traumática requer esforço, paciência e compaixão dos dois parceiros. Falando abertamente e honestamente sobre sua luta contra a saudade, o medo e a evasão, os casais podem encontrar formas de fortalecer a confiança e se conectar, apesar das dificuldades. Com o tempo e o apoio, eles podem transformar novamente as suas relações em algo significativo e completo.
Como é que os casais são orientados a interagir entre a angústia, o medo e a evitar a intimidade sexual e emocional após o trauma?
Depois de uma experiência traumática, as pessoas podem lutar contra a busca de uma interação complexa entre o desejo de intimidade, o medo da intimidade e evitá-la em geral. Isso pode ser particularmente relevante em relações românticas, onde os casais devem aprender a se reencontrar emocionalmente e fisicamente, administrando suas histórias individuais de traumas.