Neste artigo, explico como a espera regula as condições emocionais das pessoas, especialmente quando se trata de experiências sexuais. A espera é uma parte importante de qualquer contacto sexual, porque permite que as pessoas criem excitação e desejo do que ainda está por vir. Este processo pode ajudar a regular os estados emocionais antes, durante e depois da experiência sexual. Compreendendo como a expectativa funciona, as pessoas podem se preparar melhor para suas próprias necessidades e desejos únicos.
Para começar, comece com as bases. A expectativa diz respeito à expectativa de algo que ainda não aconteceu, mas espera-se que aconteça em algum momento no futuro.
Por exemplo, alguém ansioso para ir de férias pode estar ansioso para contar os dias anteriores à partida. Em termos de relações sexuais, a expectativa acontece quando as pessoas se emocionam e se emocionam a participar de ações íntimas.
A antecipação da experiência sexual inclui mais do que apenas a preparação física. Também inclui treinamento mental que ajuda as pessoas a ajustar suas emoções. As pessoas podem pensar em coisas específicas ou fantasiar-se sobre diferentes cenários com antecedência para entrar no pensamento certo. Eles também podem planejar o que eles querem fazer, para onde eles querem ir e quanto tempo eles querem durar. Estes tipos de comportamento pré-sexual podem ter um impacto significativo na regulação emocional, aumentando o nível de excitação e reduzindo a ansiedade.
Quando as pessoas esperam sexo, elas muitas vezes experimentam alterações físicas, como aumento da frequência cardíaca e respiração superficial. Isso pode fazer com que eles se sintam mais vigilantes e concentrados, o que ajuda a regular emoções como ansiedade ou medo. Ao prever o sexo, as pessoas também tendem a ter uma maior consciência sensorial. Os seus sentimentos tornam-se mais adaptados ao toque, ao som, ao cheiro, ao gosto e à visão, e tudo isso contribui para o prazer geral da experiência.
Além disso, a espera permite que as pessoas se concentrem em suas próprias necessidades e desejos sem serem sobrecarregadas por fatores externos. Ao dedicar tempo de preparação e espera, as pessoas podem garantir que estão dispostas a desfrutar e satisfazer o seu parceiro. Isso pode ser particularmente importante para pessoas com problemas de ansiedade ou outros estados psicológicos que dificultam a conexão plena com parceiros durante o sexo.
Finalmente, a espera tem um papel importante na regulação de emoções pós-sexuais. Após a atividade íntima, muitas pessoas experimentam um período de descontração e tranquilidade quando o seu corpo volta a funcionar normalmente. Antecipar este processo pode ajudar as pessoas a prepararem-se moralmente para a condição pós-orgasmática e evitar uma sensação de frustração ou arrependimento. Gerenciando as expectativas com antecedência, as pessoas podem ajustar melhor seus estados emocionais e ter mais prazer.
Em geral, a espera é parte integrante de qualquer contato sexual porque regula os estados emocionais durante toda a experiência. Se alguém planeia a sua próxima noite num encontro ou pensa no que pode acontecer na cama esta noite, a espera ajuda-os a manter-se concentrados e presentes neste momento. Quando você se prepara corretamente e entende como a espera funciona, qualquer pessoa pode maximizar seu prazer e satisfação durante a intimidade.
Como é que a espera regula o estado emocional?
A expectativa do evento pode regular o nosso estado emocional, criando expectativas sobre o que vai acontecer a seguir, o que pode aumentar ou reduzir nossos sentimentos positivos ou negativos em relação a este evento. Na psicologia, este processo é conhecido como avaliação cognitiva, e inclui o nosso cérebro que avalia informações sobre as experiências futuras com base em experiências passadas, conhecimentos, crenças e valores.