A teoria do afeto é um conceito psicológico que explica como as pessoas criam laços emocionais com os outros ao longo da vida. Os estilos de anexos são divididos em quatro tipos - seguros, perturbadores, evitados e desorganizados. Investimentos seguros indicam uma relação saudável e confortável com eles mesmos e com os outros. Afetos perturbadores significam necessidade excessiva de intimidade, enquanto os que evitam o afeto mostram medo de comprometimento ou rejeição. As fixações desorganizadas descrevem um desenho caótico e incoerente de embreagem devido a um trauma passado. Compreender o seu próprio estilo de afeto pode ajudar a melhorar a compatibilidade sexual e a intimidade relacional, porque dá uma ideia de suas necessidades, desejos e limites.
Por exemplo, pessoas protegidas tendem a se comunicar abertamente e expressar o afeto livremente. Eles apreciam a confiança, a lealdade e a estabilidade nas relações. Os parceiros preocupados podem se beneficiar da aprendizagem para equilibrar intimidade e autonomia, enquanto os parceiros que evitam devem trabalhar para desenvolver uma maior disponibilidade emocional. Conhecer estilos de afeto um do outro também pode evitar mal-entendidos e ferir sentimentos. Ao desenvolver a compreensão e a empatia, os casais podem melhorar sua conexão através de uma comunicação significativa, respeito mútuo e experiência conjunta.
Como a teoria do afeto explica a relação?
A teoria do afeto foi desenvolvida por John Bowlby nos anos 1960 para estudar as reações comportamentais de uma pessoa durante situações de estresse. Ele pondera que a experiência da primeira infância forma nossas opiniões sobre nós mesmos e sobre os outros, influenciando a forma como interagimos em relações adultas. A teoria afirma que os laços seguros são resultado de cuidados consistentes, amorosos, promoção da autoconfiança e independência. Em contrapartida, afetos pouco confiáveis são causados por despreparo, abuso ou incoerência. Estes modelos são preservados ao longo da vida, influenciando as interações românticas e sociais.
Quais são os quatro principais estilos de afeto?
Quatro estilos de afeto incluem segurança, ansiedade, evitar e desorganizado. Afetos seguros significam uma relação saudável e confortável consigo mesmo e com os outros. Pessoas com este estilo costumam ter laços estáveis, auto-estima confiante e confiança. Os afetos perturbadores são uma necessidade excessiva de intimidade, o que leva a uma corrente ou ciúmes. Os que evitam o afeto indicam medo de comprometimento ou rejeição, o que leva ao afastamento ou ao distanciamento. Afetos desorganizados resultam de experiências infantis traumáticas, causando confusão e instabilidade.
Como entender estilos de afeto pode melhorar a compatibilidade sexual e a intimidade relacional?
Os estilos de investimento referem-se à forma como as pessoas formam relações com os outros. Eles se baseiam na experiência infantil precoce com os cuidados e formam a forma como as pessoas se veem, os seus parceiros e as suas relações. Compreender o seu próprio estilo de afeto ajuda as pessoas a compreender melhor as suas necessidades e comportamentos, o que pode levar a uma melhor comunicação e intimidade. Em relações românticas, diferentes estilos de afeto podem influenciar a escolha de um parceiro, dinâmicas de relacionamento e estratégias de resolução de conflitos.