A influência dos segredos sobre a experiência traumática no casamento pode ser significativa, afetando tudo, desde a comunicação até a intimidade. Neste artigo, exploro como histórias ocultas de traumas levam à evasão no casamento e sugiro estratégias para a cura e comunicação.
Os efeitos do segredo sobre o casamento
Os segredos que rodeiam o trauma têm uma maneira de penetrar em todos os aspectos da vida conjugal. Quando os parceiros mantêm a dor em segredo, ela pode ser uma barreira que os impede de se comunicar de forma aberta e honesta. Pode causar equívocos, ferir sentimentos e ressentimentos.
Por exemplo, se um dos parceiros foi abusado, mas não se sente confortável em compartilhá-lo, pode evitar certos temas ou tornar-se um defensor ao debatê-los. Isso também impede que ambos os lados se apoiem emocionalmente. Se uma pessoa luta contra o trauma, outra não pode fornecer conforto ou compreensão adequados sem saber o que está passando.
Como o sigilo perpetua a evitar
Quando os parceiros escondem a sua história, eles criam um ambiente em que a intimidade não é possível. Os sobreviventes sofrem muitas vezes de medo e ansiedade devido à confiança dos outros, o que leva à distância emocional e ao isolamento. Eles podem evitar a intimidade física e os momentos íntimos por medo de serem rejeitados ou condenados. Isso pode criar um ciclo de evasão e separação que é difícil de escapar.
Além disso, quando não há transparência, os casais tentam criar as bases de confiança e segurança necessárias para uma relação saudável.
Estratégias de cura e comunicação
O primeiro passo para superar segredos e evitar é descobrir histórias de traumas. Pode ser difícil, mas é essencial para a cura e para a ligação no casamento. Os parceiros devem trabalhar juntos para identificar os desencadeadores e criar um espaço seguro para compartilhar experiências. A chave é a comunicação aberta, assim como a audição ativa e a verificação. Aconselhamento ou terapia podem ajudar casais a desenvolver essas habilidades e desintegrar feridas passadas. Construir novas rotinas e rituais que contribuam para a proximidade e vulnerabilidade também pode ser útil.
Como o sigilo sobre o histórico de lesões perpetua a evasão no casamento?
O efeito do sigilo sobre o histórico de lesões no casamento pode ser significativo, porque muitas vezes isso aumenta o sentimento de vergonha, culpa e medo pelas pessoas afetadas. Como resultado, as pessoas podem sentir que não podem abrir-se aos seus parceiros sobre suas experiências passadas, o que pode levar à falta de confiança e intimidade nas relações. Isso pode criar um ciclo de evitar quando as pessoas evitam falar sobre temas complexos por medo de causar reações negativas em seu parceiro.