A visualização erótica controlada é um exercício mental em que uma pessoa se imagina envolvida em um cenário altamente sensível, enquanto é conduzida por um manual, como um parceiro, um terapeuta ou gravação de áudio. Este método pode ser confrontado com uma geração espontânea de fantasia, onde os indivíduos criam seus cenários eróticos sem orientação. Foi descoberto que ambos os métodos aumentam o desejo sexual, mas diferem da forma como eles alcançam este efeito.
Uma diferença entre a visualização erótica controlada e a geração espontânea de fantasias é que ela requer estimulação externa para manter a concentração e o interesse durante o exercício. Em contrapartida, as fantasias espontâneas são mais abertas e podem ir para qualquer lugar onde a mente as leva, para que as pessoas fiquem interessadas em tudo.
Além disso, algumas pessoas podem descobrir que a disponibilidade de um manual para o parceiro permite que eles explorem novos tipos de cenários que eles não irão considerar sozinhos, levando a uma maior diversidade e excitação.
Outra diferença entre a visualização erótica controlada e a geração fantasiosa espontânea é o nível de realismo. As fantasias espontâneas são geralmente mais abstraídas e desconectadas da realidade, enquanto as visualizações controladas incluem mais detalhes e especificidades.
Por exemplo, alguém pode imaginar tocar na pele de seu parceiro ou sentir sua respiração no pescoço, o que pode aumentar a excitação devido à sua corporalidade.
No entanto, este maior sentido de realismo também pode dificultar a manutenção do interesse se a visualização se tornar muito detalhada ou intensa.
Em geral, tanto a visualização erótica controlada como a geração espontânea de fantasias podem ser ferramentas poderosas para aumentar o desejo sexual quando o uso é eficaz. O visual controlado pode ser especialmente útil para aqueles que lutam contra a auto-resistência ou precisam de estrutura para se manter, enquanto a criação espontânea de fantasia pode agradar a quem prefere liberdade e imprevisibilidade.
Eventualmente, a busca por uma abordagem correta dependerá de preferências pessoais, nível de conforto e necessidades individuais.
O que o visual erótico controlado difere de uma geração espontânea de fantasias para aumentar o desejo sexual?
O ato de criação consciente e direção de suas próprias imagens mentais é chamado de «visualização erótica controlada». "Isto pode incluir o uso de certas palavras, imagens, sons, odores, sabores e outros estímulos sensoriais para aumentar a excitação e o prazer durante o sexo solo. A geração espontânea de fantasia refere-se à criação involuntária de imagens eróticas durante a masturbação ou outras formas de autoconhecimento.