Há uma grande pressão no mundo moderno para funcionar bem em todos os aspectos da vida, incluindo no quarto. Isso pode causar um sentimento de ansiedade e estresse quando se trata de contato sexual, o que dificulta o relaxamento e o prazer de si mesmo.
No entanto, e se a chave para reduzir essa ansiedade foi apenas um sentimento de gratidão pelo esforço em vez do resultado? Neste artigo, nós vamos considerar como reconhecer e avaliar os esforços realizados durante o sexo, em vez de focar apenas nos resultados, pode ajudar a aliviar a tensão sexual e criar laços mais significativos entre os parceiros.
Problema
A preocupação com a atividade sexual é um problema comum que muitas pessoas, homens e mulheres, enfrentam. Quando alguém sente que tem de cumprir certas expectativas ou cumprir certos padrões, pode sentir pressão para funcionar perfeitamente cada vez. Isso pode levar a um ciclo de preocupação sobre o fracasso mesmo antes de entrar no quarto. Como resultado, as pessoas podem tornar-se auto-conscientes e ansiosas, o que, por sua vez, pode afetar sua capacidade de se comunicar emocionalmente e fisicamente com o seu parceiro.
Além disso, estes pensamentos negativos podem interferir na excitação e na reação orgasmica.
Compreender a relação entre esforço e resultado
É importante perceber que muitas vezes não há correlação direta entre esforço e resultado.
Por exemplo, você pode fazer muitos esforços para se preparar para o exame, mas ainda assim falhar. Da mesma forma, alguém pode ter dado tudo o que tem durante o sexo, mas não alcançou um clímax de sucesso. Embora os resultados sejam importantes, eles não devem ser a única direção. Em vez disso, o reconhecimento e a avaliação dos esforços em qualquer coisa, como intimidade ou conexão, podem ser igualmente poderosos. Esta mudança de perspectiva pode reduzir a ansiedade e aumentar o sentimento de satisfação.
O sentimento de apreço reduz a ansiedade
Quando as pessoas se sentem agradecidas pelos seus esforços, em vez de uma avaliação baseada nos resultados, isso cria um sentimento de segurança e segurança. Isso permite-lhes relaxar e libertar a pressão extra. Isso também contribui para a comunicação aberta e a vulnerabilidade, resultando em laços mais profundos. Reconhecer o trabalho emocional associado a momentos íntimos pode ajudar os casais a aumentar a confiança e a compreensão, criando uma experiência mais sensata. Quando os parceiros se valorizam, em vez de se concentrarem apenas nos resultados, criam espaço para pesquisa e crescimento.
O sentimento de apreço pelo esforço, e não apenas pelo resultado, reduz a ansiedade sexual, pois move o foco da performance para a conexão. Reconhecendo o trabalho duro e a dedicação que se desenrolam em momentos íntimos, podemos criar um ambiente seguro e favorável onde ambos os parceiros se sintam vistos e ouvidos. Isso oferece novas oportunidades de prazer mútuo e satisfação. Assim, na próxima vez que você se sentir preocupado com o seu desempenho na cama, não se esqueça de dar tempo para avaliar o que você está fazendo com seu parceiro - não importa se você vai alcançar um orgasmo de sucesso - e desfrutar do processo neste caminho.
Como um sentimento de gratidão pelo esforço, em vez do resultado, reduz a ansiedade sexual?
As pessoas que se sentem reconhecidas por seus esforços, em vez de resultados, tendem a ter menos preocupação sexual porque se consideram merecedoras do amor, independentemente de como exerçam atividades sexuais. Isso pode ajudá-los a concentrar-se em desfrutar do que fazer, em vez de se preocupar se ele será bom o suficiente para o seu parceiro. Também ajuda a melhorar a confiança e autoestima, o que pode aumentar a sensação de segurança e conforto durante momentos íntimos.