O humor sexual é a prática de usar piadas e subtruções joviais para expressar a sua atração ou afeto por outra pessoa. A intimidade de brincadeira inclui um comportamento coquetel que pode ser considerado não convencional, mas não necessariamente envolve um toque físico. Ambos podem ajudar a lidar com o estresse operatório, que se refere à pressão psicológica que as pessoas sofrem no exercício do seu trabalho ou deveres.
Pessoas que trabalham em condições de alto nível de estresse operatório tendem a ter níveis mais elevados de cortisol, hormônio associado à resposta do corpo à luta ou fuga. Este nível elevado de cortisol pode causar problemas como insônia, ganho de peso, problemas digestivos e depressão. O humor sexual e a intimidade são formas eficazes de resistir a este estresse, porque eles ativam centros de prazer cerebral, liberando dopamina e serotonina, que ajudam a reduzir os níveis de cortisol.
Um par em missão pode brincar sobre o quão atraente eles são uns para os outros durante a apresentação. O meu marido pode dizer algo como, "Sabes o que eu adoraria fazer depois desta reunião? Leve-o ao jantar e devolve-o ao seu quarto. A mulher dele pode responder com um olho e dizer, «Podemos perder o jantar e ir direto ao meu quarto?» Brincadeiras entre eles ajudam a aliviar o humor e reduzir o stress, estimulando o cérebro deles de forma positiva.
Outro exemplo é quando os dois funcionários que dividem o escritório participam de trocas cômicas durante o dia. Uma mulher pode perguntar a um colega homem se pode levar comida para ela a caminho do trabalho. Ele pode dizer-lhe que ela precisa de pagar-lhe mais dinheiro ou beijá-lo antes que ele vá embora. Estes tipos de conversas ajudam a criar uma ligação entre eles que torna seu dia de trabalho mais agradável e menos estressante.
O humor sexual e a intimidade brincalhona também contribuem para um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal, lembrando as pessoas que existem vidas fora do seu trabalho. É importante não perder de vista a sua privacidade tentando ter sucesso no trabalho, especialmente em períodos de alto estresse. Quando as pessoas se concentram demais no trabalho e ignoram o resto de suas vidas, isso pode causar queimadura e insatisfação com o trabalho.
Humor sexual e intimidade de brincadeira devem ser usados adequadamente. Comentários ou comportamentos ofensivos nunca devem ser permitidos, pois podem levar a um ambiente de trabalho hostil e até a ações judiciais.
Estes métodos podem não ser adequados para todos os empregos ou situações. É importante considerar a cultura da empresa e de indivíduos envolvidos nesse comportamento.
Humor sexual e intimidade de brincadeira podem ser ferramentas poderosas para controlar o estresse operacional reduzindo o nível de cortisol e promovendo um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal.
Eles devem ser usados apenas com cuidado e atenção aos outros.
Qual é o papel do humor sexual ou da intimidade na gestão do estresse operacional?
O humor sexual pode ser um mecanismo para superar as dificuldades para as pessoas que estão muito estressadas no trabalho. É uma forma de libertar o vapor e aliviar a tensão, por isso pode parecer uma parte importante para manter relações pessoais e fora do trabalho. Intimidade brincalhona também pode ser usado como um meio de restaurar a comunicação consigo mesmo após um longo dia ou uma semana de experiências estressantes.