A audiência ativa é uma habilidade importante para estabelecer e manter relações sexuais saudáveis. Isto inclui atenção atenta aos sinais verbais e não verbais de seu parceiro, resposta adequada e demonstração de que você valoriza suas necessidades e desejos. Através da audição ativa durante o contato sexual, os parceiros podem se comunicar, fortalecer a confiança e a conexão e criar uma experiência mais satisfatória e agradável para ambas as partes.
O processo de audição ativa começa antes que qualquer contato físico ocorra. Os parceiros precisam de tempo para se conhecer, estabelecer limites e explorar suas simpatias, antipatias e limitações. Isso inclui uma comunicação aberta sobre preferências sexuais, fantasias e desejos. Assim que este fundo for criado, os parceiros podem começar a estudar novas experiências sexuais juntos. As habilidades de audição ativa são essenciais em todas as etapas, desde as preliminares até os cuidados subsequentes.
Durante o sexo, a audição ativa significa presença e participação com o seu parceiro, focando no que eles dizem e fazem e não no que você quer ou espera. É preciso evitar distrações, tais como telefones ou televisões, e prestar total atenção ao parceiro. Ouça atentamente suas vocalizações, linguagens corporais e expressões faciais e responda em consequência.
Por exemplo, se o seu parceiro gemer de prazer, responda continuando suas atividades agradáveis, em vez de sugerir que ele terminou e está indo para outra coisa. Preste atenção aos sinais não verbais, tais como contato visual, toque e caráter respiratório, que podem indicar níveis de excitação e conforto.
Audição ativa também significa respeitar os desejos e limites do seu parceiro. Se eles disserem que não, parem imediatamente e perguntem se há alguma coisa que possa fazer para torná-lo melhor. Não tente convencê-los do contrário e não lhes impeça a resistência. Use frases como «entendo» e «deixe-me ver o que posso fazer». Mostre paciência e compreensão, mesmo que isso provoque frustração ou frustração. Lembre-se que a experiência de cada pessoa é única e válida.
E, finalmente, você deve ouvi-lo durante a saída posterior. Consulte seu parceiro para garantir que ele está bem fisicamente e emocionalmente, confirmar seus sentimentos e necessidades e forneça qualquer apoio ou afeto necessário. Isso pode incluir manter o outro, falar sobre a experiência ou simplesmente descansar em paz.
Para terminar, a audiência ativa é uma parte importante da harmonia sexual, porque ajuda os parceiros a se comunicar, fortalecer a confiança e a conexão e criar uma experiência satisfatória. Ao prestar atenção às palavras e ações do seu parceiro, respeitar os seus desejos e limites e responder apropriadamente, você pode criar uma base saudável para reuniões futuras.
Qual é o papel da audiência ativa para alcançar a harmonia sexual?
A audiência ativa tem um papel importante em alcançar a harmonia sexual, porque ajuda os parceiros a se entenderem melhor, comunicar e resolver conflitos de forma pacífica. Isso também fortalece a confiança e intimidade entre os casais, tornando-os mais confortáveis e prontos para discutir temas espinhosos como sexo. A audiência ativa inclui atenção aos sinais verbais e não verbais do parceiro, resposta adequada, perguntas de clarificação, parafraseando declarações e fornecendo apoio e verificação.