A experiência traumática pode ter um impacto profundo na saúde mental e no bem-estar da pessoa, incluindo sua capacidade de criar relações de confiança e segurança. Em particular, traições recorrentes podem agravar esses efeitos, aumentando o sentimento de desconfiança, ansiedade e hipervisor nas futuras interações. Este artigo vai considerar como as traições podem agravar as reações traumáticas e discutir estratégias potenciais para gerenciar esses sintomas.
Primeiro, é importante entender o que é uma experiência traumática. De acordo com a Associação Americana de Psicologia, o trauma é uma «experiência profundamente perturbadora ou perturbadora que suprime a capacidade de lidar com a situação» e pode causar medo, impotência ou horror. Eventos traumáticos incluem desastres naturais, acidentes, violência sexual, combates e violência doméstica. Embora algumas pessoas possam se recuperar de um evento traumático, a exposição repetida a esse tipo de experiência pode aumentar a probabilidade de desenvolver distúrbios pós-traumáticos de estresse ou outros estados associados.
Traições repetidas são um tipo de experiência traumática que acontece frequentemente em relações interpessoais. Podem tomar várias formas, tais como infidelidade, abuso, manipulação ou menosprezo. Uma pessoa leal pode experimentar várias emoções, incluindo raiva, vergonha, culpa e auto-culpabilidade, o que pode prejudicar ainda mais a sua sensação de segurança.
Com o passar do tempo, traições recorrentes podem minar a confiança, fazendo com que pessoas leais tenham uma consciência excessiva das potenciais ameaças e suspeitem de delitos menores. Isso pode causar ansiedade crônica, depressão e dificuldades para criar conexões saudáveis com outras pessoas.
O impacto da lesão na química cerebral humana é importante para agravar esta resposta. Quando se expõe a um evento traumático, o corpo emite cortisol e adrenalina que ativam a resposta «luta ou corre». A exposição repetida a estes hormônios ao longo do tempo pode enfraquecer o sistema imunológico, perturbar as funções cognitivas e alterar os caminhos nervosos associados à memória e aprendizagem. Além disso, períodos prolongados de estresse elevado podem causar alterações na amígdala e no hipocampo, que regulam o processamento emocional e a consolidação da memória. Como resultado, as pessoas que sofreram traições repetidas podem tentar controlar suas emoções, memorizar informações importantes e criar afetos seguros aos outros.
Felizmente, existem estratégias para tratar sintomas de TBT e outros estados associados.
Por exemplo, terapias, medicamentos e mudanças no estilo de vida (como exercícios físicos e meditação) podem ajudar as pessoas a lidar com as consequências físicas e psicológicas do trauma.
Além disso, construir relacionamentos e pedir ajuda profissional pode ajudar aqueles que enfrentam traições, desenvolver novos mecanismos para superar as dificuldades e desenvolver a sustentabilidade.
Para terminar, trair novamente pode ter um impacto profundo na saúde mental e no bem-estar, especialmente quando combinado com a experiência traumática anterior. Percebendo como o trauma afeta o cérebro e desenvolvendo estratégias eficazes para superar as dificuldades, as pessoas podem trabalhar para curar as feridas passadas e construir relações saudáveis e de confiança no futuro.
Como as traições pioram as reações traumáticas?
Traições repetidas podem agravar a reação ao trauma, aumentando o sentimento de desconfiança, insegurança e impotência. Isso pode aumentar o sentimento de vulnerabilidade, preocupação e desconfiança com os outros, o que pode afetar a relação com amigos, família e parceiros românticos.