Manter a atividade sexual e o prazer, apesar das mudanças
A maioria das pessoas gosta de ter uma vida sexual saudável e completa, mas os casais podem ter dificuldade para manter coisas emocionantes depois de anos juntos. Há muitos fatores que podem afetar o desejo sexual, incluindo fatores fisiológicos, psicológicos e de relacionamento. É importante compreender essas mudanças e encontrar formas de movê-las. Neste artigo, vamos considerar como os casais podem manter a atividade sexual e o prazer, apesar das mudanças.
Fatores fisiológicos
Mudanças fisiológicas são frequentes devido à idade, gravidez, medicamentos ou doenças. Estas mudanças podem afetar o corpo de ambos os parceiros, hormônios e libido.
Por exemplo, a menopausa pode causar secura vaginal, o que pode tornar o ato sexual doloroso ou desconfortável. As mulheres também podem sofrer uma diminuição do desejo sexual durante a gravidez devido aos níveis elevados de estrogênio. Os homens podem sofrer disfunção erétil com a idade, o que dificulta a realização ou manutenção da ereção. Condições médicas como diabetes ou doenças cardíacas também podem afetar a função sexual. Os casais devem discutir os seus problemas abertamente e procurar atendimento médico se necessário. Eles podem experimentar várias poses, lubrificantes ou tratamentos para superar esses problemas físicos.
Fatores psicológicos
Fatores psicológicos incluem estresse, depressão, ansiedade, trauma e baixa autoestima. Estes problemas podem levar à falta de interesse na proximidade, à redução da libido ou a problemas sexuais. Casais devem resolver qualquer problema básico de saúde mental com assistência profissional antes de tentar melhorar suas relações sexuais. A comunicação é a chave para ajudar uns aos outros a lidar com estes problemas e inflamar a paixão. Eles também podem tentar novas ações, jogos de papel ou fantasias para reviver sua vida sexual.
Fatores relacionais
Fatores relacionais podem influenciar atração sexual, confiança, compromisso, comunicação e resolução de conflitos. Estes problemas podem ser causados por influências externas, tais como infidelidade, tensão financeira, obrigação parental ou pressão de trabalho. Os casais devem encontrar formas de priorizar suas relações e comunicar de forma eficaz para resolver conflitos. Eles podem planejar encontros regulares, compartilhar interesses ou entrar em conversas íntimas para fortalecer seus laços. Manter a intimidade emocional e o respeito mútuo é fundamental para manter a satisfação sexual a longo prazo.
Para terminar, os casais devem ter paciência, compreensão e iniciativa ao navegar por mudanças fisiológicas, psicológicas e relationais. Conversando abertamente, procurando ajuda quando necessário e explorando novas atividades em conjunto, eles podem manter a atividade sexual e o prazer ao longo do tempo.
Como os casais mantêm relações sexuais e prazer, apesar das mudanças fisiológicas, psicológicas ou relationais?
Muitos casais enfrentam problemas que os impedem de manter a atividade sexual e o prazer com a idade. Estes problemas podem incluir limitações físicas causadas por doenças como artrite, diabetes, doenças cardiovasculares, desequilíbrio hormonal ou medicamentos que reduzem a libido. Fatores psicológicos como depressão, ansiedade, estresse, baixa autoestima, lesões e problemas de relacionamento também podem afetar o funcionamento sexual.