O problema de mudar o desejo sexual e a forma como ele afeta a relação de casais é importante que muitas pessoas enfrentam em algum momento de suas vidas. Em geral, o desejo sexual tende a diminuir com o tempo, especialmente após a meia idade.
No entanto, há vários fatores que podem contribuir para esta mudança, incluindo alterações hormonais, níveis de estresse, problemas físicos, problemas de saúde mental, medicamentos, consumo de álcool e má comunicação entre os parceiros.
Uma forma de adaptar os parceiros às mudanças da libido é comunicar de forma aberta e honesta suas necessidades e desejos. Isso inclui discutir o que eles gostam durante o sexo e por que eles podem experimentar um desejo sexual mais baixo, bem como estudar diferentes formas de aumentar ou manter a excitação. Os casais também devem experimentar coisas novas em conjunto, tais como experimentar posições diferentes, usar brinquedos, jogar papel ou participar de uma preliminar antes do ato sexual.
Além disso, ambos os parceiros podem ser úteis para focar em outros aspectos da intimidade, como abraços, beijos e toques não sexuais.
Outro fator que pode afetar o desejo sexual é a dinâmica do relacionamento.
Por exemplo, se um parceiro estiver mais interessado em sexo do que outro, pode criar tensão e ressentimentos se não resolvê-los adequadamente. É importante para cada pessoa compreender as suas próprias necessidades e apresentá-las claramente ao parceiro. Eles também podem explorar as atividades fora do quarto que ambos encontram realizadas, como encontros, convivência ou atividades de que ambos gostam.
Finalmente, a mudança de hábitos de estilo de vida também pode afetar o desejo sexual.
Por exemplo, a escolha de alimentos saudáveis e exercícios físicos regulares podem ajudar a melhorar o nível geral de energia e humor, o que pode aumentar o interesse pelo sexo. Abandonar substâncias como álcool ou drogas que podem suprimir o desejo sexual também pode ser útil. É importante que os casais trabalhem juntos para fazer essas mudanças e se apoiem mutuamente neste caminho.
Para terminar, a adaptação às mudanças da libido requer comunicação aberta, experiências e disposição para mudar o comportamento e as atitudes. Com paciência e compreensão, os casais podem superar este desafio e continuar a construir uma relação forte e satisfatória.
Como os parceiros se adaptam às mudanças de libido em diferentes fases da vida e dinâmicas de relacionamento?
Os parceiros podem sofrer alterações nos seus desejos sexuais devido a vários fatores como envelhecimento, estresse, problemas de saúde, parto e flutuações hormonais. Estas mudanças podem causar problemas para ambas as pessoas que tentam manter uma vida sexual plena, apesar dessas mudanças. Para lidar com este problema, é importante informar abertamente sobre suas necessidades, discutir soluções possíveis e manter as preferências do outro em mudança.