A vagina é uma parte importante do sistema reprodutivo feminino, que tem um papel crucial na reprodução, no prazer e na saúde geral. Ele é composto por várias partes internas e externas, incluindo o colo do útero, útero, ovários, tubos de útero e vulva. Durante cada ciclo mensal, o ambiente vaginal sofre alterações significativas devido a variações hormonais que afetam seus níveis de acidez. Estes níveis de pH influenciam diretamente vários aspectos do bem-estar sexual, tais como a sensação e lubrificação, e podem depender da fase menstrual, idade, dieta, medicamentos e saúde.
Menstruação e níveis de pH vaginal
Durante o ciclo menstrual da mulher, seu corpo está passando por uma série de mudanças, incluindo a liberação de óvulos do ovário, o alagamento da muco do útero e a preparação para uma gravidez potencial. Este processo pode durar até quatro semanas e é concluído com a liberação da muco do útero durante a menstruação, que normalmente ocorre em torno de 28 dias. Durante este tempo, a vagina produz muco para ajudar a proteger contra bactérias e infecções, mas também está experimentando mudanças em seus níveis de pH. A faixa vaginal normal de pH é de 3,5 a 4,5, e os números mais altos indicam um ambiente mais ácido.
No entanto, durante a menstruação, os níveis de pH podem subir para cerca de 7,0 ou até mais, tornando a vagina menos hospitaleira a bactérias úteis e aumentando o risco de infecção.
Secura e sensação vaginal
A vagina natural produzida pela vagina ajuda a mantê-la limpa, úmida e livre de estímulos, e reduz a fricção no ato sexual. Como os níveis de pH aumentam durante a menstruação, esta umidade diminui, levando à secura, que pode causar desconforto e sexo doloroso.
Além disso, algumas mulheres podem ter maior sensibilidade durante a menstruação devido a flutuações hormonais que podem tornar o sexo penetrante desconfortável ou doloroso. É importante notar que estes sintomas são temporários e devem desaparecer após o fim do ciclo.
Menopausa e saúde vaginal
À medida que as mulheres envelhecem, seus ovários param de produzir estrogênio, fazendo com que seu corpo seja menopausa. Esta transição pode afetar significativamente sua saúde vaginal, incluindo níveis de pH, sensação, lubrificação e conforto geral. O estrogênio tem um papel importante na manutenção da elasticidade e umidade vaginal, por isso, quando a produção diminui, o tecido fica mais fino, em terra e mais propenso a quebras e infecções. Os níveis de pH também podem se tornar mais alcalinos, tornando o ambiente menos hospitaleiro para certos tipos de bactérias e aumentando o risco de IMPS e infecções de levedura. As mulheres que sobrevivem à menopausa podem se beneficiar de exames regulares na pélvis que mantêm cuidados e medicamentos para lidar com estes problemas.
Fatores de dieta e estilo de vida
Dieta saudável, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, foi associada à melhoria da saúde vaginal, incluindo taxas mais baixas de BV e UTI. E pelo contrário, alimentos processados, álcool, cafeína e doces foram associados a efeitos negativos na vagina. O tabagismo é outro fator que pode perturbar o equilíbrio vaginal natural e aumentar o risco de complicações como o câncer. Manter a higiene adequada, incluindo lavar regularmente, evitar sabonetes e produtos químicos e o uso constante de preservativos de látex durante o sexo, pode ajudar a manter a vagina saudável e confortável durante todo o ciclo e além.
Medicamentos e saúde vaginal
Alguns medicamentos, incluindo antibióticos e pílulas anticoncepcionais, podem afetar o ecossistema vaginal alterando seus níveis de pH ou matando bactérias úteis.É importante discutir quaisquer medicamentos liberados sob prescrição com o médico antes de iniciá-los para compreender seus potenciais efeitos colaterais sobre a saúde sexual.
Além disso, é preciso evitar remédios sem efeito, tais como entorpecentes e sprays femininos, porque eles muitas vezes perturbam o equilíbrio fino dos micro-organismos e causam irritação. Em vez disso, soluções naturais como iogurte, suplementos probióticos e lubrificantes podem fornecer alívio sem causar efeitos colaterais nocivos.
Para terminar, as alterações vaginais pH são parte integrante do sistema reprodutivo feminino e são cruciais para a saúde sexual e o bem-estar. A fase menstrual, a idade, a dieta, os fatores de estilo de vida e os medicamentos podem afetar esses níveis, causando descontração temporária, secura ou sensibilidade. Compreendendo este processo dinâmico e tomando medidas para melhorar a saúde vaginal, as mulheres podem desfrutar de experiências sexuais agradáveis e completas em cada etapa da vida.