Adapting to Partn' s Evolving Sexual Designes
Em qualquer relação romântica, é essencial que ambos os parceiros se informem abertamente e honestamente sobre suas necessidades sexuais.
No entanto, pode ser uma tarefa difícil quando um único parceiro tem um desejo em desenvolvimento que muda durante todo o período de relacionamento. Isso requer compreensão e comprometimento entre os parceiros para orientar essas preferências em evolução, mantendo uma vida sexual saudável e plena. Aqui estão algumas ferramentas psicológicas que podem ajudar as pessoas a se adaptarem aos desejos em mudança do seu parceiro e continuar a desfrutar de uma relação sexual satisfatória:
Audiência ativa
A audiência ativa inclui dar atenção aos sinais verbais e não verbais do seu parceiro durante a comunicação sobre desejos sexuais. Isso significa participar ativamente da conversa sem interromper, avaliar ou rejeitar os pensamentos ou sentimentos do parceiro. Ouvindo ativamente, você pode entender o que o seu parceiro quer e por que ele quer, permitindo que você entenda melhor e satisfaça suas necessidades.
Além disso, a audição ativa mostra ao seu parceiro que você valoriza as suas contribuições, o que pode aumentar a confiança e intimidade.
Inteligência emocional
Inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar suas emoções e as de outros. Em termos de navegação sobre desejos sexuais em evolução, a inteligência emocional permite que você identifique seus próprios sentimentos em torno dos novos desejos do seu parceiro e tenha empatia com a sua perspectiva.
Por exemplo, se o seu parceiro expressar o desejo de algo fora da sua zona de conforto, a inteligência emocional pode ajudá-lo a processar e expressar seus próprios medos ou insegurança de forma produtiva, potencialmente levando a uma maior abertura e pesquisa.
Habilidades de comunicação
Comunicação eficaz é fundamental para discutir mudanças de desejos sexuais em relacionamentos. Isso requer ser honesto e direto, e ser respeitoso e compassivo com o seu parceiro. Ao discutir as preferências do parceiro, concentre-se em questões e não em suposições ou julgamentos. Preparem-se para ouvir e responder com cuidado, mesmo que não concordem ou tenham problemas. Evite fechar ou desviar as ideias de um parceiro. Em vez disso, procure encontrar os pontos de convergência possíveis e trabalhar em conjunto para encontrar soluções que funcionem para ambos os parceiros.
Consciência de si mesmo
Consciência de si mesmo implica compreender seus próprios pensamentos, sentimentos e motivos. Isto inclui reconhecer quaisquer problemas ou crenças principais sobre sexo e sexualidade que podem afetar a forma como você reage aos desejos em mudança do seu parceiro. Ao aumentar a consciência, você pode identificar e desafiar quaisquer crenças limitadoras ou opiniões que o impeçam de satisfazer plenamente as necessidades emergentes de seu parceiro.
Além disso, a auto-consciência permite que você entenda melhor a fonte de suas reações e tome decisões razoáveis baseadas em seus valores e limites.
Estabelecer limites claros em torno do sexo e intimidade é importante para manter uma relação saudável. Isso significa estabelecer regras e expectativas em torno de tudo, desde frequência a ações específicas e privacidade. Se o seu parceiro está interessado em algo fora da sua zona de conforto, é vital relatá-lo de forma clara e assertiva, mas com compaixão e atenção.
Por exemplo, você pode dizer: «Eu amo você e quero que você goste, mas eu preciso de mais tempo antes que eu me sinta confortável para pesquisar isso». Os limites podem ajudar a criar um espaço seguro para ambos os parceiros se expressarem sem medo de condenação ou pressão.
Experiências sexuais
Pesquisa e experimentação são componentes importantes de relações sexuais saudáveis.Encorajar seu parceiro a explorar suas preferências sexuais pode ser útil para ambos os parceiros e permitir-lhes descobrir coisas novas para si e uns aos outros. Ao abordar essas mudanças de desejo, tente abordá-las com curiosidade, em vez de resistência ou capacidade de defesa. Sugira que experimente diferentes posições, localização ou brinquedos para expandir suas capacidades juntos. Evite sugerir ou impor suas preferências ao parceiro; em vez disso, concentre-se na aprendizagem e no crescimento juntos.
Jogo de rol
Jogos de papel envolvem personagens ou cenários diferentes durante um jogo sexual. Isso pode ser uma forma fascinante e criativa de trazer novos desejos para as relações, mantendo-se dentro dos limites estabelecidos.
Por exemplo, seu parceiro pode oferecer um jogo de papel em um cenário de fantasia ou vestir um fato que permite explorar novos aspectos de sua personalidade e sexualidade sem se comprometer com algo demasiado sério. Os jogos de papel também podem promover a abertura e a vulnerabilidade, contribuindo para uma maior proximidade entre os parceiros.
Quais ferramentas psicológicas ajudam a adaptar-se aos desejos sexuais emergentes do parceiro?
A ferramenta mais comum para se adaptar ao desenvolvimento dos desejos sexuais do seu parceiro é a audição ativa. A audiência ativa inclui a atenção não só para o que alguém diz, mas também para a forma como o diz, linguagem corporal e tom de voz. Isso permite compreender as suas necessidades e preferências. Isso pode ajudar a fortalecer a confiança e intimidade na relação, porque ambos os parceiros se sentem ouvidos e compreendidos.