Como restaurar a confiança sexual após períodos de falta de segurança ou distância
O conceito de confiança é necessário para qualquer relação, mas pode ser particularmente importante em românticos. Quando se trata de intimidade física, a confiança torna-se ainda mais importante, porque as pessoas devem sentir-se suficientemente seguras para enfraquecer seus guardas e ficar vulneráveis umas às outras.
No entanto, criar esta confiança requer tempo e esforço, e infelizmente a recuperação também pode demorar mais para ser danificada. Se você quiser restaurar a confiança sexual após períodos de insegurança ou distância, você deve executar alguns passos.
Primeiro, crie um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam confortáveis ao se expressarem livremente sem ser condenados ou criticados. Isso significa estabelecer canais de comunicação abertos, onde eles podem falar sobre seus medos, necessidades, desejos, esperanças, expectativas, fronteiras e experiências passadas, sem medo de serem zangados ou ridicularizados. Também inclui demonstrar empatia com os sentimentos de seu parceiro e compreendê-los plenamente antes de tomar decisões ou agir.
Em segundo lugar, trabalhe no desenvolvimento da honestidade e transparência entre vocês. É preciso ser honesto sobre os seus pensamentos, emoções, ações sem conter ou esconder nada. Estejam preparados para partilhar detalhes pessoais, como as suas relações passadas, a sua vida sexual e o seu comportamento, criando uma base para a intimidade futura. Certifique-se de que concordou com regras e limites para que ambos saibam o que se espera um do outro.
Terceiro, mostre respeito e cuidado um com o outro durante o processo. Restaurar a confiança requer paciência, bondade e vontade de comprometer-se. Em turnos, ouçam ativamente as perspectivas um do outro e tentem entender por que as coisas correram mal. Não se culpem uns aos outros e, em vez disso, olhem para formas de se melhorar. Além disso, certifique-se de que qualquer atividade física permanece dentro dos limites estabelecidos por ambas as partes e evite riscos desnecessários, como flertar com outras pessoas fora do seu relacionamento.
Em quarto lugar, tome isso devagar, mas corretamente, porque restabelecer a confiança sexual leva tempo. Estabeleça pequenos objetivos, como passar um tempo melhor juntos ou participar de toques e amarras não sexuais, como abraços, beijos, abraços ou massagens. Assim que eles forem instalados, passe para ações mais íntimas, como beijos, abraços e pesquisa delicada. Se algum de vocês se sentir desconfortável ou ansioso, diminua a velocidade ou pare até que ele se sinta preparado novamente.
Finalmente, pratique perdão e compreensão quando erros acontecerem neste caminho. Despedam-se uns aos outros pelas transgressões passadas e considerem-nos neles, em vez de se atentarem a eles. Lembre-se que o fortalecimento da confiança não é apenas restaurar os danos, mas também criar novos laços entre parceiros baseados no apoio mútuo, compreensão, respeito, honestidade e comunicação aberta. Com o tempo e o esforço, a confiança sexual pode ser restaurada mesmo após períodos de insegurança ou distância.
Para terminar, restaurar a confiança sexual requer trabalho, compromisso e dedicação de ambos os parceiros envolvidos. Comece criando um espaço seguro onde a comunicação é livre sem condenação ou crítica, promovendo a honestidade e a transparência, demonstrando respeito e preocupação com o outro durante todo o processo. Lentidão, paciência, perdão e compreensão - lembre-se que isso levará tempo, mas eventualmente levará ao fortalecimento das relações baseadas no amor mútuo, afeto e confiança.
Como restaurar a confiança sexual após períodos de falta de segurança ou distância?
O processo de reparação após períodos de falta de segurança ou distância pode ser complicado porque requer que ambos os parceiros se comunicem ativamente, se auto-flex e se abram à vulnerabilidade. Um dos passos mais importantes nesta viagem é criar um espaço seguro de discussão onde cada parceiro se sinta ouvido e testado. Isto implica uma audiência ativa e perguntas que demonstrem interesse e empatia.