Como é que os soldados podem efetivamente equilibrar o seu desejo de conexão emocional com a sua necessidade de permanecer concentrados e vigilantes durante o estresse intenso? Esta é uma questão importante que tem sido amplamente estudada por psicólogos, sociólogos e pesquisadores militares. Embora possa parecer ilógico, muitos especialistas acreditam que manter relações pessoais sólidas durante o serviço nas forças armadas pode realmente ajudar as pessoas a se manterem acentuadas e compostas em situações de estresse. Ao estabelecer laços profundos com pessoas do mesmo sexo e familiares, as tropas podem obter apoio, força e motivação dos outros, o que pode levar a um maior sucesso, tanto no combate como no exterior.
Esta abordagem requer atenção, planejamento e execução.
Para criar uma relação saudável durante o serviço, os soldados devem ter conhecimento dos problemas únicos que enfrentam devido às exigências de sua profissão. Primeiro, eles devem aprender a gerir o seu tempo com eficiência, para garantir que eles tenham energia suficiente para interagir interpessoalmente após todas as tarefas necessárias.
Eles devem considerar estabelecer limites com outros para não ficar sobrecarregados ou se distrair de demasiados contatos.
Eles devem se esforçar para manter uma comunicação consistente com pessoas próximas em casa para garantir um sentido de continuidade e afinidade.
Uma estratégia que provou ser eficaz nesse sentido é estabelecer procedimentos diários tanto para a construção de relacionamentos quanto Alguns membros do exército podem atribuir determinados blocos de tempo a cada dia para chamadas telefônicas, e-mails ou vídeos com membros da família; outros podem programar atividades físicas regulares ou lazer como forma de descompressão. O importante é encontrar o que é melhor para a situação e personalidade únicas de cada indivíduo.
Não é fácil encontrar um equilíbrio entre investimento relacional e orientação cognitiva - mas é necessário para uma performance ideal em um ambiente de alto estresse. No entanto, com treinamento, prática e disciplina, a maioria dos soldados consegue alcançar um equilíbrio saudável que beneficia tanto eles como seus entes queridos.