A auto-utilização é um aspecto importante da saúde mental para todas as pessoas, mas pode ser particularmente difícil para aqueles que se identificam como queer. A estranheza abrange uma variedade de identidades e experiências que podem não corresponder às normas sociais ou expectativas. Isso pode levar a um sentimento de isolamento, marginalização e estigma internalizado que afetam a sua própria importância. Os ensinamentos religiosos também desempenham um papel significativo na criação de atitudes culturais em relação à sexualidade e ao sexo. Estes ensinamentos muitas vezes perpetuam estereótipos negativos sobre pessoas estranhas e fortalecem a crença de que são originalmente pecadores ou depravados. Para muitos estranhos, este conflito entre a sua identidade pessoal e os seus ensinamentos religiosos pode criar um sentimento de dissonância cognitiva, levando à insegurança e à vergonha.
Existem formas pelas quais os ensinamentos religiosos podem ser usados para apoiar a sua aceitação, em vez de miná-la. Reconhecendo a relação entre religião e sexualidade, as pessoas estranhas podem encontrar sentido e reconhecimento nas suas comunidades religiosas, mantendo a sua identidade única.
Intersecção entre religião e identidade sexual
A religião tem um papel importante na formação de relações públicas com sexo, sexualidade e gênero. Muitas religiões têm regras e diretrizes rígidas sobre o comportamento adequado, incluindo proibições de relações entre pessoas do mesmo sexo e a expressão transgênero. Embora essas regras sejam muitas vezes fundadas em valores tradicionais e crenças culturais, também podem servir para fortalecer estereótipos e preconceitos nocivos. Para os estranhos, isso cria uma contradição difícil entre a sua personalidade e as suas crenças religiosas. Por um lado, eles podem se sentir atraídos pela sua comunidade espiritual e seus valores, mas, por outro, podem lutar contra o sentimento de aceitação ou inclusão devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero. Este estigma internalizado pode levar a uma sensação de isolamento, ansiedade e depressão e dificuldades para criar relações saudáveis com outras pessoas.
O papel da autoimolação na saúde mental
A auto-utilização é essencial para manter uma boa saúde mental. Permite que as pessoas conheçam e celebrem seus pontos fortes e qualidades únicos sem vergonha ou culpa. Para as pessoas estranhas, isso pode ser particularmente difícil, dada a pressão social e cultural que as rodeia.
Estudos mostram que aqueles que se assumem mais tendem a ter um nível mais elevado de autoestima, maior satisfação com a vida e melhor bem-estar geral. Também são menos envolvidos em comportamentos de risco, como abuso de substâncias psicoativas ou suicídio. Em contrapartida, aqueles que não se assumem podem sofrer efeitos negativos, como a diminuição do desempenho, a deterioração da saúde física e o aumento do risco de violência e discriminação.
Comunidades religiosas de apoio
Nem todas as comunidades religiosas consideram estranheza ou desvantagem. Muitos líderes religiosos e comunidades têm trabalhado para criar espaços seguros para pessoas LGBT + em suas comunidades. Estas condições favoráveis oferecem oportunidades de comunicação, comunidade e crescimento espiritual, ao mesmo tempo que reafirmam a identidade individual. Oferecem um espaço onde pessoas estranhas podem explorar a sua fé sem medo de ser condenadas ou rejeitadas. Isso pode ajudar a reduzir o sentimento de isolamento e solidão, permitindo que as pessoas se sintam mais ligadas à sua espiritualidade, mantendo a sua orientação sexual ou identidade de gênero.
Adoção de identidades únicas
Pessoas estranhas também devem aprender a aceitar suas próprias identidades e experiências únicas. Isso significa reconhecer que a sexualidade e o sexo deles não os definem completamente, mas fazem parte de um todo maior.Ele inclui aprender a navegar na contradição entre as crenças pessoais e as expectativas da sociedade, encontrar formas de se expressar fielmente e desenvolver um sentimento de compaixão por si e amor por si mesmo. Isso requer paciência, perseverança e resiliência, mas é importante para manter uma boa saúde mental. Isso permite que as pessoas se vejam como seres complexos, com múltiplas identidades, em vez de rótulos de um mesmo tipo.
Os ensinamentos religiosos e o estigma enraizado podem influenciar profundamente a sua aceitação em pessoas estranhas. Reconhecendo a relação entre religião e sexualidade, as pessoas estranhas podem encontrar sentido e reconhecimento nas suas comunidades religiosas, mantendo a sua identidade única. Comunidades religiosas favoráveis e práticas de aceitação podem ajudar a reduzir o sentimento de isolamento e promover o bem-estar.
Isso permite que as pessoas tenham uma vida mais feliz e saudável, livre de vergonha ou culpa pelo que são.
Como os ensinamentos religiosos interagem com o estigma internalizado para influenciar a sua aceitação em pessoas estranhas?
Os ensinamentos religiosos podem influenciar o sentimento de pertencer à sua comunidade e compreendê-la como um ser único criado por Deus (ou outro poder superior). Muitas religiões enfatizam a conformidade com certas crenças, valores e comportamentos, o que pode levar a um sentimento de rejeição ou exclusão para aqueles que se identificam como estranhos. Isso pode resultar em um estigma internalizado - o processo de aceitação de mensagens negativas de si mesmo da sociedade ou de seus pares.