As pessoas bisexuais costumam enfrentar problemas únicos quando se trata de navegar suas relações românticas e sexuais. Um dos problemas é o potencial de ambiguidade relational que pode ser gerado pelo estigma associado à identidade bissexual e/ou falta de compreensão e reconhecimento social. A ambiguidade relacional refere-se à incerteza relacionada com o status das relações humanas ou planos para o futuro e pode levar a um sentimento de vulnerabilidade e julgamento social por parte dos outros. As pessoas bissexuais podem tentar encontrar o equilíbrio entre a lealdade a si mesmas e a conformidade com as normas sociais, o que gera estresse e ansiedade. Mecanismos para superar dificuldades, como terapias, grupos de apoio e estratégias de autoatendimento, podem ajudar as pessoas bissexuais a lidar com esses problemas.
O termo «bissexual» refere-se a uma pessoa atraída por homens e mulheres, mas não necessariamente por isso. Enquanto alguns bissexuais se identificam como igualmente atraentes para ambos os sexos, outros podem ser mais atraentes para um sexo do que para o outro. Essa rotatividade pode dificultar que as pessoas bissexuais informem claramente suas preferências de relacionamento, causando confusão e mal-entendidos com os parceiros e familiares.
Muitos bissexuais são discriminados e isolados em comunidades LGBT + que se concentram principalmente na identidade de gays ou lésbicas, o que agrava ainda mais a ambiguidade relativa.
A ambiguidade na relação também pode vir da relação cultural com a bissexualidade. Algumas culturas veem a bissexualidade como desordenada ou imoral, e esse estigma pode levar a estereótipos e preconceitos negativos.
As pessoas bissexuais podem sentir pressão para escolher entre a monogamia e a poliamoria, enquanto outros relacionamentos podem ser caracterizados por ciúmes e suspeitas. Isso pode causar exaustão emocional e danos nas relações pessoais.
Para lidar com a ambiguidade relational, as pessoas bissexuais podem recorrer a terapias ou grupos de apoio para processar seus sentimentos e obter uma perspectiva. Eles também podem praticar autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação ou expressão criativa, para reduzir o estresse e melhorar a saúde mental. Cuidando de si mesmos, eles podem se orientar melhor em situações sociais difíceis e manter relações positivas.