Práticas sexuais incluem atividades físicas realizadas por duas ou mais pessoas para satisfazer suas necessidades e desejos sexuais. Embora existam muitos tipos de práticas sexuais, todas elas têm um objetivo comum: dar prazer aos dois parceiros. Práticas sexuais reflexivas incluem a comunicação ativa entre parceiros antes, durante e depois dessas ações. Ela sugere discutir o que todos os parceiros querem, como se sentem e o que os excitam. Isso ajuda a construir o entendimento e a confiança entre os parceiros, o que leva a uma melhor satisfação relacional.
Neste artigo, vamos considerar como práticas sexuais reflexivas podem melhorar a satisfação relational de longo prazo, a confiança e a pesquisa mútua dos desejos. Vamos considerar por que é importante que os casais falem sobre suas necessidades e desejos sexuais e como isso pode melhorar suas relações. Também vamos considerar como os casais podem experimentar diferentes posições e ações sexuais para manter as coisas excitantes e recentes.
Finalmente, vamos considerar alguns conselhos práticos para implementar práticas sexuais reflexivas em relacionamentos saudáveis.
Por que falar sobre sexo?
Conversas abertas sobre sexo podem parecer constrangedoras ou embaraçosas, mas isso é importante para manter relações felizes e completas. Quando os parceiros falam honestamente sobre suas necessidades sexuais, eles podem compreender os limites e limitações do outro, bem como suas preferências. Isso aumenta a intimidade e a confiança. Ao falar sobre os seus desejos, os parceiros também podem encontrar novas formas de agradar uns aos outros, criando um ambiente de excitação e expectativa.
Quando você discute práticas sexuais, é vital ser respeitoso e imparcial. Os parceiros devem ouvir e evitar interromper ou demitir-se uns aos outros. Eles têm de encontrar tempo para se expressar de forma completa e honesta, sem medo de ser condenados ou criticados. O objetivo não é mudar a opinião de outra pessoa ou empurrá-la para algo fora da sua zona de conforto, mas compartilhar pensamentos e sentimentos que possam ajudar a fortalecer a conexão entre eles.
Aprender coisas novas
Práticas sexuais reflexivas incluem experimentar coisas novas na cama para manter as coisas excitantes e frescas. Os casais devem experimentar diferentes posições, atividades e fantasias para explorar os corpos e mentes uns dos outros. Isso ajuda a criar intimidade e ajuda a explorar os desejos.
Por exemplo, os parceiros podem experimentar cenários de papel, como médico/paciente ou professor/estudante, participar de atos sexuais públicos ou trazer adereços para o quarto. Eles também podem participar das atividades do BDSM, tais como porrada, estrangulamento ou dominação e submissão. Estas experiências criam expectativa e emoção, tornando o próprio ato mais agradável.
Dicas para a implementação de práticas sexuais reflexivas
Para a implementação de práticas sexuais reflexivas bem sucedidas, o casal deve dedicar tempo para a comunicação aberta e planejamento. Eles devem dedicar tempo regular para falar sobre suas necessidades, preferências e limites, incluindo durante o sexo. Seria melhor que eles estivessem dispostos a comprometer-se e negociar certas questões, tais como frequência e tipo de atividade.
Por fim, eles devem ter paciência e compreensão ao discutir temas complexos, sabendo que um consenso pode levar tempo.
Para terminar, práticas sexuais reflexivas podem melhorar a satisfação relational de longo prazo, a confiança e a pesquisa mútua dos desejos. Ao falar abertamente sobre suas necessidades e explorar coisas novas juntos, os casais podem aprofundar seus laços e manter uma relação completa. Com paciência, comunicação e criatividade, práticas sexuais reflexivas podem melhorar a intimidade de qualquer casal.
Como é que práticas sexuais reflexivas podem melhorar a satisfação relational a longo prazo, a confiança e a pesquisa mútua dos desejos?
Práticas sexuais reflexivas, como meditação da consciência e exercícios de conscientização corporal, podem potencialmente aumentar a satisfação duradoura das relações e promover a confiança entre os parceiros, contribuindo para uma maior consciência e empatia com as necessidades dos outros.