Caming out é um processo complexo para muitas pessoas que se identificam como LGBT + porque inclui a divulgação de sua verdadeira orientação sexual ou identidade de gênero por outros. Isso pode levar ao medo, ocultação e rejeição social, que podem ter um impacto significativo no desenvolvimento psicológico, na formação de identidade e na participação ética. Neste artigo, eu vou explicar como estes fatores afetam as pessoas durante o caming-out e quais são as intervenções mais eficazes para ajudá-las neste processo.
Medo e ocultação durante o caming
Medo e ocultação que aqueles que saem podem ser profundos. Muitas pessoas temem reações negativas de amigos, familiares, colegas ou empregadores que podem causar ansiedade e depressão. Eles podem sentir-se isolados e sozinhos na sua experiência, causando mais sofrimento. Algumas pessoas até temem a violência física devido à discriminação de identidade. Estes medos podem levar a comportamentos autodestrutivos, como a evasão e a abstinência, criando mais isolamento e piorando os resultados em relação à saúde mental.
Afetar o desenvolvimento psicológico
Psicologicamente medo e ocultação podem levar à falta de autenticidade e aceitação. As pessoas que escondem o meu verdadeiro eu podem desenvolver um sentimento de vergonha e culpa, o que pode impedir a sua capacidade de criar relações saudáveis e alcançar objetivos pessoais. Eles também podem lutar contra a baixa autoestima e autoestima, sentindo-se incompletos ou menos do que outros que não devem sair. Isso pode contribuir para aumentar os níveis de estresse, a deterioração das habilidades decisórias e a dificuldade de regular as emoções.
Formação de identidade
A formação de identidade também é influenciada pela experiência de saída. Aqueles que temem a divulgação podem ter dificuldade de se identificar com a comunidade LGBT + porque se sentem «diferentes» ou estranhos. Isso pode criar um sentimento de confusão e insegurança em seu lugar no mundo, dificultando o estabelecimento de um sentimento positivo de si mesmo. Isso também pode dificultar a criação de laços significativos com outras pessoas LGBT + devido a supostas diferenças de origem ou crenças. Por sua vez, isso pode afetar a interação ética, limitando as possibilidades de ativismo social e alianças.
Intervenções eficazes
Intervenções que suportam aqueles que passam pelo processo de saída incluem psicoterapia positiva, grupos de assistência social e recursos educacionais. A terapia positiva é focada em testar a experiência dos clientes e ajudá-los a desenvolver estratégias para superar o medo e a ansiedade. Grupos de apoio social oferecem um espaço seguro para as pessoas se comunicarem com outras pessoas que compartilham experiências semelhantes e recebem confirmação de seus pares. Recursos educacionais, tais como cursos on-line ou workshops, falam sobre caming-out e como orientar as reações dos entes queridos. Estas intervenções ajudam as pessoas a melhorar a resistência, a melhorar a saúde mental e a desenvolver um sentido mais forte de identidade e conexão na comunidade LGBT +.
Para terminar, a saída inclui um medo significativo, dissimulação e rejeição social que podem ter efeitos negativos sobre o desenvolvimento psicológico, a formação de identidade e a participação ética.
No entanto, existem intervenções eficazes para apoiar aqueles que passam por este processo e promover o crescimento e a cura. Ao fornecer esses recursos, podemos criar uma sociedade mais inclusiva e aceitável, onde todos se sintam desejados a ser o seu verdadeiro Eu, sem medo de condenação ou consequências.
Como o medo, a dissimulação e a rejeição social durante o caming-out afetam o desenvolvimento psicológico, a formação de identidade e a participação ética, e quais são as intervenções mais eficazes?
O medo, a dissimulação e a rejeição social durante o caming-out podem ter consequências negativas para o desenvolvimento psicológico, a formação de identidade e a interação ética. A saída é um processo importante, que inclui a aceitação de si mesmo, a autenticidade e a abertura que podem ser ameaçadas por pressões externas, tais como o estigma e a discriminação.