Os veteranos muitas vezes enfrentam problemas únicos quando se trata de encontrar um equilíbrio entre a proteção contra desencadeadores relacionados com a experiência traumática e a satisfação das necessidades de intimidade física e emocional de seu parceiro. Isso pode ser particularmente difícil em relações românticas, onde ambos os lados podem ter diferentes níveis de conforto e experiência quando se trata de se expressar fisicamente e oralmente.
Para os veteranos é importante entender que não existe uma solução universal para este dilema, e que cada par terá de encontrar o que funciona melhor para eles.
Certas estratégias podem ajudar os veteranos a se sentirem mais protegidos e conectados e a manter-se seguros.
Uma das abordagens é estabelecer limites claros em torno do contato físico e da comunicação relacionada com a intimidade. Os veteranos devem falar abertamente com seus parceiros sobre os tipos de toque, afeto e atividade sexual que os fazem sentir confortáveis ou não.
Eles podem limitar os beijos ou evitar certos atos sexuais. Também é útil que os parceiros respeitem as preferências individuais do outro sem julgamentos ou pressões.
Veteranos podem se beneficiar da prática de métodos de conscientização, tais como respiração profunda, meditação ou ioga, para reduzir o estresse e ansiedade antes de praticar atividades íntimas.
Outra opção é explorar formas alternativas de comunicação que vão além do sexo tradicional e da corporalidade. Os casais podem experimentar maneiras não sexuais de intimidade, como abraçar-se, ficar de mãos dadas, dividir banho ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos. Eles também podem tentar reproduzir ou não para criar novos cenários que causam menos, mas ainda assim satisfazem.
Os pares podem considerar pedir terapia ou aconselhamento para resolver qualquer problema básico relacionado com trauma, comunicação ou confiança.
A chave para conciliar essas necessidades concorrentes é a comunicação aberta, compaixão e compreensão entre ambas as partes. Trabalhando juntos, os veteranos e seus parceiros podem desenvolver uma relação mutuamente benéfica que atenda às necessidades de cada um sem comprometer a segurança.
Como é que os veteranos concordam com a necessidade de proteção emocional com a necessidade do seu parceiro de afeto, toque e relação sexual?
Os veteranos podem se esforçar para encontrar um equilíbrio entre a proteção emocional contra traumas passados, mantendo a proximidade e o afeto com os seus parceiros. Isso pode causar dificuldades para manter uma relação saudável, já que os parceiros podem sentir-se esquecidos ou mal amados por falta de contato físico ou comunicação. Os veteranos devem se lembrar de como se relacionam com seus parceiros e trabalhar para estabelecer a confiança, falando abertamente sobre suas necessidades e sentimentos.