A ansiedade é frequentemente causada por estímulos externos, como um vizinho ruidoso, uma conta inesperada ou uma entrevista de emprego.
No entanto, também pode ser causado por fatores internos, tais como status de relacionamento, expectativas sociais e histórico pessoal. Um dos sinais de ansiedade mais comuns é a falta de confiança no seu parceiro romântico. Na verdade, questões de confiança são consideradas uma das principais razões pelas quais os casais procuram terapia. Este documento vai considerar como a dependência pode agravar o sentimento de insegurança e desconfiança, levando a uma maior ansiedade sobre a lealdade do parceiro.
O vício é caracterizado pela necessidade de depender muito de outra pessoa para suporte emocional, toque físico ou ajuda financeira. Pode manifestar-se de várias formas, incluindo a discernimento, que se refere à dependência não saudável de outra pessoa para verificação e aprovação. As relações subjugadas geralmente têm um desequilíbrio da dinâmica de poder quando um parceiro se torna um cuidador e o outro aproveita suas necessidades. Quando isso acontece, um parceiro viciado pode se preocupar cada vez mais com a perda do relacionamento e voltar a ficar sozinho. Como resultado, eles podem começar a questionar o amor e o compromisso de seu parceiro, o que leva a um monitoramento e ciúmes contínuos.
Estilos de afeto não seguros também estão associados a um nível de preocupação maior na relação. Um indivíduo inseguro pode ser mais propenso à cadeia e à possessividade, tornando-o menos tolerante ao espaço e à independência do seu parceiro. Eles também podem lutar contra a baixa autoestima e sentir que não podem funcionar sem a garantia permanente de um parceiro. Esta insegurança pode levar a pensamentos compulsivos e comportamentos, como verificação de mensagens telefônicas ou vigilância através de contas de redes sociais, em busca de provas de infidelidade. O medo do abandono e da rejeição pode dificultar a comunicação aberta e honesta, contribuindo ainda mais para a tensão e a insatisfação entre os parceiros.
Problemas de confiança são frequentemente fundados em casos passados de traição ou lesão.
Por exemplo, a experiência infantil de abandono ou despreparo pode levar adultos a desconfiar de todas as relações íntimas. Essa desconfiança pode se estender até mesmo a relacionamentos saudáveis e amorosos, o que leva à constante dúvida e desconfiança sobre as motivações e ações do parceiro. Sem confiança, as relações tornam-se instáveis e insatisfatórias, causando uma sensação de solidão, isolamento e até depressão.
No entanto, existem maneiras de eliminar a dependência e a ansiedade na relação. A terapia do vapor é uma ferramenta eficaz para identificar e resolver os patternos de representação. Os terapeutas podem ajudar as pessoas a desenvolver habilidades de comunicação mais saudáveis, estabelecer limites e aprender a expressar suas necessidades e desejos de forma construtiva. Eles também podem trabalhar para fortalecer a confiança, atuando em conjunto, praticando vulnerabilidade e reconhecendo os pontos fortes e fracos uns dos outros.
Criar segurança emocional requer tempo e esforço, mas é importante para uma relação saudável. Os casais devem se esforçar para criar um espaço seguro onde se sintam confortáveis para partilhar os seus medos e preocupações sem julgamentos ou vergonha. Isto significa ouvir-se ativamente, reafirmar as opiniões do outro e estabelecer prioridades de abertura e honestidade. Também inclui o desenvolvimento de hobbies e interesses que não dependem de outra pessoa para realizar, tais como leitura, exercício físico ou voluntariado.
Para terminar, dependência, insegurança e desconfiança são fatores interligados que contribuem para aumentar a preocupação com a fidelidade do parceiro. Resolver estes problemas requer autorreflexão, empatia e compreensão. Com paciência e determinação, os casais podem superar a sua insegurança e construir uma relação mais forte e plena, baseada na confiança e no respeito.
Como o vício aumenta a preocupação com a fidelidade do parceiro?
A dependência de um parceiro romântico pode aumentar o nível de preocupação sobre sua potencial infidelidade por várias razões. Primeiro, as pessoas que dependem em grande parte dos seus parceiros podem sentir-se mais vulneráveis e menos protegidas, levando-as a controlar e a estudar cuidadosamente o seu comportamento para detectar qualquer sinal de traição. Além disso, esse vício pode levar a temores de rejeição e abandono, muitas vezes associados a um forte sentimento de ansiedade.