A percepção dos seus parceiros pode ser influenciada por vários fatores. Um fator que tem sido amplamente estudado é se consideram um problema comum ou um fardo individual. Este ponto de vista pode ter implicações significativas na sua satisfação e sucesso nas relações. Os psicólogos acreditam que existem vários mecanismos no trabalho que ajudam os indivíduos a encarar os desafios relatórios como comuns em vez de individuais. Estes incluem processos cognitivos, afetivos, comportamentais e sociais.
É sensível que os parceiros possam assumir a responsabilidade por problemas juntos. Eles podem concordar em definir e trabalhar em soluções potenciais. Eles também podem compartilhar conhecimento sobre os objetivos, necessidades e desejos do outro. Isso ajuda a criar um sentimento de unidade e trabalho de equipe, o que reduz o sentimento de solidão diante dos obstáculos. Isso permite o apoio e a empatia mútuos, facilitando a superação das dificuldades.
Emocionalmente, os parceiros podem se sentir mais ligados quando enfrentam dificuldades juntos. Quando perceberem que ambos os lados investem no mesmo resultado, provavelmente se sentirão menos isolados e receosos. Eles podem expressar suas emoções sem ser julgados, criando confiança e compreensão. A intimidade emocional fortalece os laços entre as pessoas e facilita a compreensão entre si.
Em termos de comportamento, os parceiros podem participar de atividades de comunicação e cooperação. Eles podem fazer perguntas, fazer feedback e ouvir-se muito. Eles também podem tomar decisões em conjunto, compartilhando tarefas e responsabilidades. Isso fortalece a confiança e a cooperação, permitindo-lhes resolver os problemas coletivamente.
Socialmente, os parceiros podem pedir conselhos a amigos ou familiares que forneçam uma visão das diferentes perspectivas. Eles também podem participar de terapias de grupo ou consultas, onde podem discutir suas relações com profissionais. Isso permite uma nova compreensão e ver as coisas de outra forma, ajudando-as a considerar os problemas como parte de um quadro mais amplo, em vez de fracassos pessoais.
Mecanismos psicológicos, como os processos cognitivos, afetivos, comportamentais e sociais, ajudam os parceiros a encarar os problemas relationais como um fardo geral e não como um fardo individual. Assumindo a responsabilidade pelos problemas juntos, reconhecendo as emoções abertamente, participando de comportamentos conjuntos e buscando apoio externo, os casais podem construir relações mais fortes que duram mais tempo.
Quais são os mecanismos psicológicos que ajudam os parceiros a considerar os problemas relatórios como um fardo geral e não como um fardo individual?
Um dos mecanismos psicológicos mais importantes que ajuda os parceiros a considerar os problemas relatórios como um fardo geral e não como um fardo individual é a capacidade cognitiva de distinguir entre si e os outros, permitindo que as pessoas tenham consciência do seu papel em manter relações saudáveis com outras pessoas. Este mecanismo pode ser ativado através de vários fatores, como estratégias de comunicação, que enfatizam o entendimento e a responsabilidade, o reforço positivo da cooperação dentro das relações e normas culturais que promovem o coletivismo e não o individualismo.