A rejeição é uma experiência desagradável que pode fazer com que as pessoas se sintam humilhadas, ofendidas, furiosas, tristes, constrangidas ou todas essas emoções ao mesmo tempo. Quando isso acontece em relações íntimas, como românticas ou sexuais, pode levar a sentimentos e comportamentos ainda mais complexos. Algumas pessoas podem sair ou tornar-se agressivas, enquanto outras podem sair ou sentir vergonha. Outros podem tentar convencer o parceiro a mudar de ideias, pedir perdão ou trazer razões para achar que foram rejeitados indevidamente. Neste artigo, vamos abordar alguns aspectos psicológicos de como os parceiros respondem à rejeição em um contexto íntimo, e o que pode ser extraído de seu comportamento.
Primeiro, vamos considerar o conceito de estilos de afeto e como eles afetam a reação dos parceiros à rejeição. A Teoria do Afeto afirma que as pessoas desenvolvem modelos de relação baseados na experiência precoce com os cuidados que afetam suas relações adultas. Os adidos protegidos geralmente confiam nos outros e buscam conforto e apoio quando necessário, enquanto os adidos preocupados ou evitados podem lutar contra a insegurança de si mesmos ou o medo de ser demasiado vulnerável. Durante a recusa, os adidos protegidos podem expressar abertamente os seus sentimentos e procurar apoio, enquanto as pessoas preocupadas podem se preocupar em ser abandonados ou temer que eles tenham feito algo errado. As pessoas que evitam o afeto podem distanciar-se emocionalmente, minimizar a importância de uma relação ou culpar outra pessoa pela separação.
Em segundo lugar, vejamos a dissonância cognitiva e seu papel no comportamento após a falha. A dissonância cognitiva ocorre quando há uma discrepância entre as nossas crenças e as nossas ações, o que nos leva a um desconforto mental. Quando alguém nos rejeita, podemos ter uma dissonância cognitiva, se tivermos uma visão positiva sobre nós mesmos e/ou relacionamentos. Para resolver essas tensões, as pessoas costumam participar de ações racionalizadoras ou absolvições, como negar a renúncia ou acusar-se a si mesmas.
Por exemplo, uma pessoa que acha que gosta e merece pode interpretar a rejeição como um sinal de fracasso pessoal, em vez de admitir que outra pessoa simplesmente não sente o mesmo. Isso pode levar a pensamentos e emoções negativas constantes, dificultando o avanço.
Em terceiro lugar, vamos considerar como os estilos de afeto e a dissonância cognitiva interagem, afetando a reação do parceiro. Pessoas com estilos de afeto ansiosos podem ter maior probabilidade de ter uma dissonância cognitiva durante a rejeição por medo de rejeição. Eles podem analisar excessivamente a situação, questionar sua própria riqueza ou estar preocupados em recuperar o controle, tentando mudar a opinião de outra pessoa. Adidos protegidos, por outro lado, podem ter menos obstáculos para expressar sua dor e encontrar apoio em outros. Além disso, a dissonância cognitiva pode levar ambos os tipos de pessoas a se envolverem em comportamentos autodestrutivos, tais como consumo excessivo de álcool, jogo ou atividade sexual arriscada para lidar com o desconforto emocional.
Finalmente, vamos considerar como os contextos culturais afetam a reação do parceiro à rejeição. Culturas que enfatizam papéis de gênero, honra ou vergonha podem criar pressão sobre certos modelos comportamentais durante a separação.
Por exemplo, os homens podem sentir pressão social para suprimir emoções e permanecer estóicos, enquanto as mulheres podem enfrentar o estigma social se iniciarem a separação. Algumas culturas valorizam a lealdade e a resistência acima de tudo, o que faz com que as pessoas fiquem em más relações, mesmo que as esperanças de reconciliação sejam escassas.Compreender estas normas pode ajudar-nos a entender melhor por que algumas pessoas reagem diferente do que se esperava em tais circunstâncias.
Para terminar, a compreensão psicológica da resposta do parceiro à rejeição oferece lições valiosas sobre as diferenças individuais, a dinâmica das relações e a natureza humana. Ao estudar estilos de afeto, dissonância cognitiva e influências culturais, temos uma compreensão mais profunda do que move o comportamento após a separação. Estes conhecimentos podem ajudar os casais a navegar em situações complexas com mais empatia e compaixão uns com os outros, além de melhorar as habilidades de comunicação e aumentar a resistência nas relações futuras.
Quais são as conclusões psicológicas da forma como os parceiros respondem à rejeição em um contexto íntimo?
A reação mais comum entre as pessoas que sofrem rejeição romântica é a dor e a frustração. A rejeição pode levar a um sentimento de insegurança em si mesmo, baixa autoestima e depressão, pois desafia o sentido de importância e atração. As pessoas também podem sentir raiva do seu parceiro por rejeitá-las, ou mesmo acusá-las de não serem boas o suficiente.