A questão de como os parceiros se adaptam às mudanças da libido é intrigante, que foi amplamente estudada por pesquisadores de todas as áreas, incluindo psicologia, sociologia, biologia e antropologia. Não é segredo que a libido pode variar muito entre as pessoas em diferentes momentos durante sua vida devido a vários fatores, como idade, variação hormonal, nível de estresse e estado de saúde. Quando estas mudanças ocorrem em relacionamentos, ambos os parceiros podem ter dificuldade para se adaptar, levando a um sentimento de frustração, confusão e até ressentimento.
No entanto, há várias maneiras de os casais lidarem com esta situação e manterem uma conexão forte, apesar dos desejos diferentes.
Uma das abordagens é conversar abertamente sobre o assunto, o que requer confiança e honestidade entre ambas as partes. Os casais devem falar honestamente sobre suas necessidades e expectativas em relação ao sexo, incluindo frequência, intensidade e tipo de aula. Eles também podem discutir qualquer problema básico que pode afetar sua libido, tais como estresse ou ansiedade, e trabalhar em conjunto para encontrar soluções.
Por exemplo, eles podem tentar participar de ações não sexuais, como abraços, massagens, ou ler literatura erótica para atender às necessidades físicas do outro, ao mesmo tempo que aumentam a intimidade.
Outra opção é focar em encontrar compromissos e alternativas que agradem a ambos os parceiros. Isto pode incluir planejar «noites de namoro» regulares ou dedicar tempo especificamente para a atividade sexual. Casais que têm filhos também podem explorar formas criativas de incluí-los em suas vidas íntimas, como banhos compartilhados ou «conversas de almofadas».
Além disso, estudar novas ações sexuais pode ajudar a reavivar a paixão e manter as coisas emocionantes. Isto inclui experimentar fantasias, jogos de papel ou experiências com diferentes posições, brinquedos ou locais.
Finalmente, pedir ajuda profissional a um terapeuta ou consultor pode ser útil para casais que lutam contra a adaptação às mudanças da libido. Um especialista treinado pode fornecer uma perspectiva objetiva, oferecer conselhos sobre técnicas de comunicação e resolver qualquer problema de relacionamento subjacente que contribui para o problema. A terapia também pode ajudar casais a desenvolver habilidades de navegação sobre conflitos e gerenciamento de emoções relacionadas a este tema sensível.
Para terminar, a adaptação às mudanças da libido em diferentes fases da vida requer comunicação aberta, comprometimento, criatividade e, às vezes, apoio profissional. Ao fazer isso, os casais podem manter uma ligação forte, mesmo quando os seus desejos divergem.
Como os parceiros se adaptam às mudanças da libido em diferentes estágios da vida?
Os parceiros podem sofrer várias mudanças significativas ao longo da vida, que podem afetar o desejo sexual e o comportamento, tais como novas relações, problemas físicos ou mentais, flutuações hormonais durante o ciclo menstrual ou gravidez ou adaptação ao envelhecimento. Estas mudanças podem ter diferentes efeitos sobre a atração sexual, a comunicação, o nível de intimidade e a autoestima de cada parceiro.