Desejos sexuais são importantes para manter relações saudáveis entre parceiros. Oscilações hormonais, estresse crônico e fatores de estilo de vida podem influenciar o desejo sexual, a excitação e a satisfação relacional em relações de longo prazo. Este artigo vai considerar como estes três fatores influenciam esses aspectos da relação em diferentes fases da vida.
No início da idade adulta, flutuações hormonais, estresse crônico e fatores de estilo de vida podem contribuir para mudanças no desejo sexual e excitação em homens e mulheres. Durante este tempo, muitas pessoas experimentam altos níveis de testosterona, que são responsáveis por promover a atração sexual.
No entanto, o estresse e certas escolhas de estilo de vida podem reduzir os níveis de testosterona, reduzindo a libido. O estresse crônico também pode causar exaustão física e emocional, dificultando o envolvimento sexual.
Além disso, a escolha de um estilo de vida, como o uso excessivo de álcool ou drogas, pode afetar o funcionamento sexual.
Com a idade, seus corpos sofrem alterações naturais que podem afetar sua vida sexual. A menopausa pode causar uma redução do estrogênio, o que leva à secura vaginal e à diminuição da atração sexual. As mulheres também podem experimentar as marés e mudanças de humor que as tornam menos interessadas na atividade sexual. Para os homens, o envelhecimento pode reduzir a produção de testosterona, reduzindo a atração sexual e disfunção erétil. Fatores de estilo de vida como tabagismo, má nutrição e falta de exercícios físicos também podem contribuir para estes problemas.
Na meia idade, casais muitas vezes enfrentam problemas únicos que afetam seus desejos sexuais e satisfação com o relacionamento. Crianças, exigências de trabalho, pressão financeira e outras responsabilidades podem ter prioridade sobre romance e intimidade. O estresse dessas fontes externas pode criar tensões na relação, reduzindo ainda mais o desejo sexual e a satisfação relational. Variações hormonais e fatores de estilo de vida continuam a desempenhar um papel nesta fase da vida, mas muitas vezes são secundários em relação aos estresses externos.
Mais tarde, muitas pessoas têm um novo interesse pela sexualidade e intimidade. Isso tem a ver com aposentadoria, menos compromissos e maior atenção ao autoatendimento.
No entanto, problemas de saúde, efeitos secundários de medicamentos e outras alterações físicas ainda podem causar problemas. Fatores de estilo de vida, como ganho de peso e comportamento sedentário, podem limitar a capacidade física, enquanto doenças crônicas ou lesões podem reduzir a libido. Estresse crônico e trauma emocional nas primeiras fases da vida também podem afetar o funcionamento sexual nesta altura.
Eventualmente, as flutuações hormonais, estresse crônico e fatores de estilo de vida desempenham um papel no desejo sexual, excitação e satisfação relacional em diferentes fases da vida. Compreender essas influências pode ajudar os casais a focar-se nestes problemas e manter relações saudáveis. A comunicação aberta entre si sobre estas questões e a busca de apoio profissional, sempre que necessário, podem ser úteis para resolvê-las. Priorizando as necessidades do outro e fazendo escolhas deliberadas, os casais podem construir relações fortes e completas que permanecem ao longo da sua vida juntos.
Como flutuações hormonais, estresse crônico e fatores de estilo de vida influenciam o desejo sexual, a excitação e a satisfação relational em diferentes fases da vida em relações de longo prazo?
Em todas as fases vitais da parceria íntima, várias variáveis biológicas, comportamentais, ecológicas e contextuais afetam a sexualidade humana. As alterações hormonais que acompanham o envelhecimento podem alterar a libido, quebrando o eixo hipotálamo-hipófono-gonada (HPG).