Relacionamentos podem ser uma coisa bonita, mas para manter a saúde e a felicidade são necessários trabalhos. Um aspecto disso é a forma como os parceiros resolvem os problemas que ocorrem de vez em quando.
Por exemplo, um parceiro pode se sentir fisicamente pouco atraente por várias razões, como ganho de peso, desenvolvimento de rugas ou envelhecimento. Isso pode causar estresse emocional em ambos os lados, porque pode afetar sua autoestima e confiança. Como é que os casais lidam com estas situações? Vamos considerar algumas soluções possíveis.
Uma solução é informar abertamente os seus sentimentos sobre a imagem corporal. Fale sobre o que o faz sentir bem ou não. Também é fundamental discutir os problemas e a insegurança que você tem para que o seu parceiro saiba de onde você vem. É preciso ouvir os pontos de vista do parceiro e tentar compreendê-los melhor. Sejam honestos e apoiantes, sem julgar. Lembre-se, todos têm preferências e opiniões diferentes sobre a aparência. Vocês devem aceitar uns aos outros como são agora, não como eram na vida.
Outra opção é alterar seu estilo de vida. Pratique exercícios regulares, coma alimentos saudáveis, dorme, gere o nível de estresse e cuide da sua saúde mental. Estas coisas ajudam a melhorar o bem-estar geral, o que é positivo para a atração física.
Também considere procedimentos cosméticos, como botox ou cirurgia plástica, se necessário.
No entanto, esta escolha só deve ser feita após consulta com profissionais e considerando os riscos potenciais.
Finalmente, pratique a intimidade fora do quarto. Toques físicos e gestos carinhosos são importantes para demonstrar amor e apreço um pelo outro, independentemente da aparência. Tente abraçar-se no sofá e ver televisão juntos, sair de passeios, de mãos dadas, ou até mesmo massificar-se umas às costas, tomando banho. Isso ajuda a construir intimidade emocional e fortalece a ligação entre os parceiros.
Para terminar, é importante lembrar que a beleza vem de dentro e não apenas de atributos físicos. Casais devem trabalhar juntos para manter suas relações falando abertamente sobre problemas de estilo de corpo e fazendo mudanças positivas no estilo de vida.
Em última instância, a intimidade é essencial para manter relações fortes, independentemente da idade ou da fase em que elas estejam.
Como é que os casais lidam com o peso emocional quando um dos parceiros se sente fisicamente indesejado?
Quando um único parceiro se vê pouco atraente ou «insuficiente» para o seu parceiro, isso pode criar um fardo emocional que afeta ambas as pessoas. Em alguns casos, um parceiro menos atraente pode se sentir rejeitado, inadequado ou envergonhado por sua aparência, o que pode reduzir a autoestima e sentimentos negativos por si mesmo. Isso também pode perturbar a relação e a comunicação do casal, porque eles se veem de formas diferentes.