A capacidade de criar e manter uma relação estável pode ser um problema para as pessoas que viveram eventos traumáticos, como abuso, desprezo ou violência. Esta experiência pode levar a um sentimento de incerteza, medo e desconfiança que pode afetar sua capacidade de intimidade.
Com uma comunicação eficiente e estratégias de suporte, os casais podem trabalhar juntos para superar esses problemas e construir uma relação forte e saudável. Este ensaio descreve como os parceiros, em conjunto, criam relações estáveis quando o trauma provoca imprevisibilidade emocional e sexual.
Quando uma lesão abala a sensação de segurança de uma pessoa, ela pode fazê-la sentir-se vulnerável e descontrolada. Eles podem tentar confiar em si mesmos e nos outros, o que leva ao medo de serem ofendidos ou rejeitados. Como resposta, podem sair emocionalmente ou tornar-se hipervigilantes, observando sinais de perigo ou traição. Estes patters podem prejudicar as relações e criar uma distância entre os parceiros. Para resistir a isso, os casais têm de se comunicar abertamente sobre as suas necessidades e sentimentos. Os parceiros podem expressar suas preocupações e problemas, confirmar a experiência um do outro e oferecer calma e conforto. Eles também podem praticar habilidades de audiência ativa e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Criar intimidade emocional é fundamental para criar uma relação estável. Quando os parceiros compartilham os seus pensamentos e desejos, aprofundam os seus laços e aumentam a compreensão. Eles podem aprender a reconhecer os sinais não verbais uns dos outros e reagir apropriadamente, fortalecendo a confiança.
Se um parceiro notar que o outro está chateado, mas não pode explicar o motivo, ele pode fazer perguntas ou fornecer apoio físico. Cuidando das necessidades do outro, os parceiros podem promover a intimidade emocional e evitar equívocos.
A intimidade sexual é outro fator importante na manutenção da estabilidade das relações. A experiência traumática pode afetar a função sexual, o desejo e o prazer, o que dificulta a navegação em novos contatos sexuais. Casais podem trabalhar juntos para resolver estes problemas falando abertamente sobre suas necessidades e preferências. Os parceiros podem experimentar diferentes técnicas e explorar novas atividades que aumentam o prazer. A comunicação durante o sexo também pode contribuir para a confiança e redução da ansiedade. Conduzindo-se e seguindo-se, os parceiros podem sentir-se seguros e receber apoio para explorar o novo território.
Trauma pode perturbar relacionamentos causando imprevisibilidade emocional e sexual.
Os pares podem compartilhar a estabilidade das relações através de uma comunicação eficaz, intimidade emocional e estratégias de suporte. Trabalhando juntos, os parceiros podem superar ferimentos passados e criar uma ligação sólida e saudável que resiste.
De que forma os parceiros criam juntos uma relação estável quando o trauma provoca imprevisibilidade emocional e sexual?
Os parceiros podem criar uma relação estável, estabelecendo uma comunicação aberta, reconhecendo as necessidades individuais do outro, respeitando os limites do outro e praticando perdão em tempos difíceis. Ao fazê-lo, eles podem fortalecer a confiança, reduzir a ansiedade e fortalecer suas relações trabalhando em experiências traumáticas juntos.