As reações fisiológicas de estresse são desencadeadas quando a pessoa enfrenta uma suposta ameaça à sua segurança e sobrevivência. Isso pode acontecer em situações de combate, em que os soldados podem sofrer altos níveis de estresse físico e psicológico devido às condições extremas que enfrentam. Estas reações ao stress podem ter consequências tanto a curto quanto a longo prazo para a saúde mental e física de um soldado, o que pode afetar sua capacidade de atuar efetivamente no combate e qualidade de vida geral.
Sintomas físicos de estresse incluem batimentos cardíacos, transpiração, tremores, náuseas, tonturas, cansaço e dificuldade de concentração de atenção. Os sintomas psicológicos incluem ansiedade, medo, ataques de pânico, depressão e distúrbios pós-traumáticos. A exposição prolongada a estes estresse pode causar doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, problemas digestivos e distúrbios do sono.
Períodos prolongados de estresse podem enfraquecer o sistema imunológico, tornando as pessoas mais suscetíveis a doenças.
Uma das consequências mais significativas do estresse fisiológico é seu efeito sobre a relação. Soldados que sofrem longos períodos de estresse podem ter dificuldade para estabelecer laços significativos com outros, o que leva ao isolamento e solidão. Eles também podem lutar pela comunicação eficaz, o que gera equívocos e conflitos. Isso pode agravar ainda mais a sensação de estresse e isolamento, criando um círculo vicioso que pode afetar o seu bem-estar ao longo do tempo.
Existem dados que indicam que a proximidade e intimidade podem ajudar a reduzir os efeitos negativos do estresse. Estudos mostram que os soldados que sentem o apoio de seus pares e chefes são menos afetados pelo TEPT e outros problemas de saúde mental. A proximidade pode proporcionar um sentimento de pertencimento e conexão, reduzindo o sentimento de isolamento e aumentando a resistência.
Reações fisiológicas de estresse sob pressão de combate podem ter consequências graves a longo prazo para o bem-estar individual e a percepção de proximidade. É importante resolver esses problemas logo e fornecer apoio para evitar a sua ocorrência crônica.
Como reações fisiológicas de estresse sob pressão de combate afetam o bem-estar e a percepção de proximidade a longo prazo?
A reação do stress fisiológico à pressão de combate é um processo biológico complexo que pode ter um impacto significativo na saúde mental de longo prazo e nas relações sociais. Ao colidir com o perigo físico, a reação «luta ou corre» do organismo, que ativa o sistema nervoso simpático, aumenta a frequência cardíaca e a corrente sanguínea, e emite hormônios como adrenalina e cortisol.