O stress é uma reação natural às situações difíceis que as pessoas experimentam ao longo da vida. Pode manifestar-se fisicamente, mentalmente, emocionalmente, socialmente, espiritualmente e sexualmente. O stress pode causar sintomas físicos como batimentos cardíacos, transpiração, náuseas, dores de cabeça, tensão muscular, fadiga, insônia e alterações de apetite. O stress mental pode causar ansiedade, irritabilidade, pensamento negativo, dificuldade de concentração de atenção, problemas de memória e depressão. O stress emocional pode causar uma sensação de frustração, raiva, medo, culpa, tristeza, solidão e desespero. Socialmente, o stress pode criar interações tensas e conflitos com os outros. Espiritualmente, o stress pode diminuir a fé e os sistemas de crença. Estresse sexual pode afetar a libido, excitação, funcionamento e satisfação.
Em geral, a compatibilidade sexual se refere a quão bem correspondem as preferências sexuais e desejos dos parceiros, que inclui fatores como frequência, tempo, localização, posicionamento, duração, ação, equipamentos, sensações e comunicação.
No entanto, quando se trata de controlar o estresse, prevendo a compatibilidade sexual, existem muitas variáveis.
Por exemplo, algumas pessoas podem encontrar o sexo de forma a aliviar o estresse, enquanto outras podem ser estressadas pela atividade sexual ou a própria intimidade. Alguns podem precisar de um ato sexual frequente e intenso, enquanto outros precisam de uma longa preliminar ou apoio emocional antes de se sentirem confortáveis. Alguns podem exigir estimulação física, enquanto outros buscam incentivo oral. Alguns podem gostar de jogos de papel e outros só precisam de aulas de baunilha.
Para estudar mais este tema, os pesquisadores conduziram vários estudos que mostram tanto a correlação positiva quanto negativa entre a gestão do estresse e a compatibilidade sexual. Um estudo mostrou que as mulheres que tinham melhores habilidades de gestão do estresse relatavam qualidade sexual superior e um desejo maior do seu parceiro em comparação com aquelas que tinham as piores habilidades. Outro estudo mostrou que casais onde uma pessoa tinha melhor capacidade de gerenciar o estresse estavam mais satisfeitos do que casais com níveis semelhantes. Mas outro estudo não revelou uma relação significativa entre as duas variáveis.
Assim, o controle do estresse nem sempre prevê compatibilidade sexual em todos os casos. Outros fatores como confiança, comunicação, atratividade, compatibilidade de indivíduos, saúde, meio ambiente e contexto também desempenham um papel importante. É importante discutir estas questões abertamente com seu parceiro para compreender as necessidades do outro e desenvolver estratégias para aumentar o prazer sexual juntos.
Que papel a gestão do estresse prevê a compatibilidade sexual?
A questão de saber se a gestão do estresse afeta a compatibilidade sexual é intrigante e pode ser abordada por vários lados. Por um lado, intuitivamente, as pessoas que estão mais preparadas para a pressão diária teriam mais facilidade para navegar em suas relações sexuais como um casal. Afinal, se dois parceiros podem se comunicar efetivamente entre si sobre fatores de estresse em suas vidas e trabalhar juntos para encontrar soluções, eles têm mais chances de desenvolver forte confiança e compreensão entre eles.