O estresse crónico é um dos fatores psicológicos mais comuns que podem afetar negativamente o desejo sexual de uma pessoa. Foi descoberto que isso reduz a atração sexual e satisfação, e pode causar problemas como disfunção erétil e secura vaginal.
No entanto, diferentes pessoas podem lidar de forma diferente com o estresse, o que pode afetar a forma como eles têm a sua influência sobre o seu desejo sexual. O estilo de afeto, definido como uma forma de as pessoas formarem laços estreitos com os outros, também pode desempenhar um papel nestas relações.
As estratégias de superação incluem evitar, desviar a atenção, resolver problemas, tomar e participar de ações agradáveis. Pessoas que tendem a aderir a estilos de coparticipação que evitam, como a abstinência ou isolamento, podem ter menos probabilidade de procurar experiências sexuais quando sentem estresse por medo de rejeição ou vulnerabilidade. Estas pessoas também podem ter dificuldades para descansar e desfrutar durante o contato sexual. Técnicas de distração, tais como assistir TV ou videogame, podem temporariamente aliviar o estresse, mas não eliminam as principais causas emocionais. Abordagens para resolver problemas, como pedir ajuda profissional ou praticar a conscientização, podem ajudar a aliviar o estresse, ao mesmo tempo que aumenta o bem-estar geral e reduz a ansiedade sexual. Aceitar o estresse e ensiná-lo a gerenciá-lo através da prática de compaixão por si próprio e cuidados podem contribuir para atitudes sexuais e comportamentos positivos.
Finalmente, participar de ações agradáveis, seja sozinho ou com parceiros, pode proporcionar uma sensação de prazer e satisfação, o que pode aumentar o interesse pelo sexo.
Estilo de afeto refere-se à reação emocional à intimidade e intimidade com os outros. As pessoas confiáveis normalmente se sentem confortáveis para expressar necessidades e desejos, e são capazes de criar laços fortes com os parceiros. Por outro lado, pessoas inseguras podem lutar contra a confiança e intimidade e podem ter dificuldade em falar abertamente sobre suas necessidades e sentimentos. Isso pode levar a dificuldades para formar relações românticas satisfatórias e reduzir o desejo sexual. O estresse crónico pode agravar esses problemas, criando problemas adicionais para aqueles que lutam contra a insegurança, tornando-os mais propensos a pensamentos negativos e sentimentos relacionados ao sexo.
Para terminar, o estresse crônico pode afetar negativamente o desejo sexual de uma pessoa, dependendo de suas estratégias para superar as dificuldades e estilos de afeto. Percebendo como eles lidam com o estresse e abordam relações íntimas, as pessoas podem tomar medidas para melhorar sua saúde sexual e satisfação. Tanto para os indivíduos quanto para os casais é importante dar prioridade a métodos de cuidado, como exercícios físicos, meditação e alimentação adequada, para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
Como o estresse crônico afeta o desejo sexual dependendo de estratégias individuais para superar as dificuldades e o estilo de afeto?
O estresse crônico pode afetar o desejo sexual de uma pessoa, alterando sua química cerebral e equilíbrio hormonal, causando alterações no humor, no nível de energia e na sensação geral de bem-estar. Isso pode impedir que as pessoas se sintam sexualmente excitadas ou interessadas em atividade sexual. Além disso, o estresse crônico pode causar maior ansiedade e expressão negativa, o que também pode ajudar a reduzir a libido.