Como o segredo sobre o trauma suprime a abertura emocional e sexual
Experiências traumáticas são muitas vezes escondidas dos outros para evitar vergonha e humilhação.
No entanto, isso pode causar dificuldades para expressar seus sentimentos na relação, o que pode ser uma tarefa difícil para ambos os parceiros. Pesquisando como o segredo sobre o trauma afeta a abertura emocional e sexual, as pessoas podem encontrar mais satisfação em seus laços íntimos.
Compreender os efeitos do sigilo sobre a emoção e intimidade
Quando alguém sofreu um trauma, pode sentir-se constrangido ou envergonhado. Talvez não queiram partilhar o que aconteceu por medo de que pareça fraco ou vulnerável. Isso pode causar um derramamento de emoções, levando a um sentimento de isolamento e solidão. É difícil ligar-se emocionalmente quando alguém mantém partes tão significativas de si mesmo escondidas.
Por exemplo, se uma pessoa foi sexualmente abusada, mas não revela esse fato, pode tentar confiar em potenciais parceiros e tornar-se protegida em momentos íntimos. Isso pode criar obstáculos para criar laços profundos com pessoas próximas.
Efeitos sobre a expressão sexual
Além de afetar a intimidade emocional, o sigilo sobre o trauma também impede a expressão sexual. As pessoas que foram abusadas podem sentir que os seus corpos já não são os seus, e, como resultado, lutam contra a proximidade. Eles podem sentir-se perturbados pelo toque ou evitar o contacto físico. Eles também podem considerar que não merecem prazer ou intimidade devido à sua experiência passada. Estas crenças podem limitar sua capacidade de explorar a sua sexualidade e experimentar o prazer de forma saudável.
Dicas para melhorar a abertura e comunicação
Para melhorar a abertura emocional e sexual, as pessoas devem procurar ser honestas e autênticas com seus parceiros. Falar abertamente sobre eventos traumáticos pode ser incrivelmente difícil, mas permite que ambos os lados se entendam melhor e fortaleçam a confiança. Quando um parceiro sente que é apoiado e ouvido, é mais provável que compartilhe seus próprios problemas e trabalhe em conjunto para superá-los. Aconselhar casais também pode ajudar casais a se comunicar e desenvolver laços mais fortes.
Além disso, as pessoas podem encontrar um alívio com terapias ou grupos de apoio, onde podem discutir o seu trauma com outros que tiveram essa experiência.
Reconhecendo os efeitos do sigilo sobre a emoção e a sexualidade, as pessoas podem trabalhar em direção a uma maior abertura e intimidade. Por serem vulneráveis e procurarem apoio de seus entes queridos, eles podem aprender a se curar de traumas e voltar a se conectar emocionalmente e fisicamente. Isso pode levar a uma relação mais profunda baseada na honestidade e no entendimento.
Como o segredo sobre o trauma suprime a abertura emocional e sexual?
A abertura emocional e sexual pode ser limitada pelo segredo sobre o trauma, porque as pessoas que viveram eventos traumáticos podem ter medo de serem condenadas ou rejeitadas se revelarem suas experiências. Isso pode levar a um sentimento de vergonha e culpa, o que pode aumentar ainda mais o sentimento de isolamento e separação com os outros. O segredo sobre o trauma também pode impedir que as pessoas busquem apoio e cura, o que é importante para o desenvolvimento de relações saudáveis com os outros.