A atividade sexual é parte integrante da existência humana, que pode afetar significativamente vários aspectos de nossas vidas, incluindo a saúde mental e o bem-estar. Nos últimos anos, estudos mostraram que a atividade sexual pode ser crucial para promover a resistência moral e a estabilidade emocional durante as transições da vida, como eventos de estresse, tais como mudança de emprego, mudança em casa, divórcio, perda de entes queridos, etc. como a atividade sexual contribui para esses resultados, fornecendo dados empíricos de pesquisa, realizados em várias áreas, como psicologia, sociologia e neurociência.
A atividade sexual tem um papel vital na regulação dos hormônios, que são responsáveis pela regulação do humor e pelo afeto positivo.
Os níveis de dopamina aumentam durante a excitação sexual, levando a um sentimento de felicidade e satisfação. Oxitocina é outro hormônio associado ao ato sexual que promove os laços sociais e a confiança. Estas reações hormonais criam um sentimento de recompensa e relaxamento que ajuda as pessoas a lidar melhor com as transições da vida. Em segundo lugar, a atividade sexual aumenta a flexibilidade cognitiva e aumenta a resistência a modelos negativos de pensamento, evitando assim sintomas de depressão ou ansiedade associados a transições de vida. Desejo sexual e prazer foram associados ao aumento do fluxo de sangue para o córtex pré-frontal, melhorando a função executiva e a capacidade de resolver problemas. Em terceiro lugar, o sexo produz endorfinas que contribuem para a dor física e aliviam o stress. Estudos mostram que casais que praticam atividades sexuais mais frequentes têm menos dor crônica e taxas mais baixas de doenças cardíacas em comparação com aqueles que não o fazem.
A atividade sexual reduz o nível de cortisol, que é um hormônio de estresse que danifica o sistema imunológico quando liberado por longos períodos. Ao reduzir os níveis de cortisol, a atividade sexual fornece tampão contra doenças relacionadas com o estresse, tais como hipertensão e diabetes.
Atividade sexual é parte integrante da existência humana, que pode afetar significativamente nossa saúde mental e bem-estar. Isso contribui para a resistência moral, promovendo emoções positivas, como alegria e satisfação, aumentando a flexibilidade cognitiva, liberando endorfinas que reduzem o estresse e protegendo contra efeitos fisiológicos nocivos hormônios do estresse, como o cortisol. Por isso, a inclusão da atividade sexual regular no seu estilo de vida pode melhorar a sua capacidade de lidar com as transições da vida ao mesmo tempo em que promove a proximidade e a conexão com os parceiros.
Como a atividade sexual promove a estabilidade moral e emocional durante as transições?
A atividade sexual pode ajudar as pessoas a desenvolver um sentimento de moral e resistência emocional durante a transição, fornecendo-lhes meios de expressão e conexão com os outros. Ao entrar em relações sexuais e relações sexuais, as pessoas podem aprender sobre si mesmas e os outros e ter uma ideia de como elas interagem dentro da sociedade. A experiência de prazer e intimidade também pode proporcionar um sentimento de conforto e segurança que ajuda a proteger-se dos estresses associados a mudanças nas circunstâncias da vida.