A sexualidade humana é um fenômeno complexo e multifacetado que abrange vários aspectos, tais como fatores biológicos, psicológicos, sociais, culturais e ambientais. O desejo sexual, o envolvimento relacional e a satisfação sexual e emocional de longo prazo são influenciados por flutuações hormonais, estresse e transições de vida. Este artigo vai se aprofundar na forma como estes três elementos afetam a sexualidade humana e dar uma ideia de como manter relações sexuais saudáveis e completas.
O desejo sexual, também conhecido como libido, refere-se ao desejo da pessoa pela atividade sexual. Ele é influenciado por fatores internos e externos. Os hormônios têm um papel significativo na regulação da atração sexual em homens e mulheres. Os níveis de testosterona, estrogênio e progesterona variam em diferentes estágios do ciclo menstrual e contribuem para a resposta sexual das mulheres. Em homens, os níveis de testosterona atingem o pico durante a puberdade e diminuem gradualmente após os 40 anos. Baixos níveis de testosterona podem reduzir a atração sexual e disfunção erétil. Estresse e ansiedade também influenciam profundamente o desejo sexual. O estresse crônico pode causar alterações na química cerebral, reduzindo a excitação e dificultando a realização do orgasmo. Transições na vida, como gravidez, parto e menopausa, podem perturbar o equilíbrio hormonal, reduzindo a libido e a infertilidade. Por isso, é fundamental para as pessoas gerir o seu bem-estar físico e mental para manter um funcionamento sexual saudável.
A interação relacional inclui aspectos psicossociais do comportamento sexual. Intimidade, confiança, comunicação e empatia são componentes importantes para as relações satisfatórias.
No entanto, eventos estressantes como perda de emprego, problemas financeiros ou problemas familiares podem causar distâncias emocionais entre os parceiros. Eles podem se sentir divididos e menos interessados em ações íntimas, o que leva à insatisfação com suas relações.
Além disso, transições como convivência, casamento ou parentesco exigem ajustes que podem comprometer as relações. Os casais devem trabalhar para compreender as necessidades do outro, promovendo a comunicação aberta e priorizando o convívio de qualidade para manter uma conexão sólida.
A satisfação sexual de longo prazo abrange a satisfação geral alcançada pela atividade sexual durante um longo período. Requer conexão emocional, respeito mútuo, confiança entre parceiros. Flutuações hormonais e mudanças na vida podem afetar a atividade sexual e o desejo. As mulheres que sofrem a menopausa experimentam alterações vaginais que podem afetar o prazer durante o sexo. Os níveis de testosterona dos homens diminuem gradualmente com o tempo, reduzindo a função erétil. O stress também piora a função sexual, reduzindo o fluxo de sangue para a região dos órgãos sexuais. Para garantir a satisfação sexual a longo prazo, os casais devem informar sobre os seus desejos e necessidades, explorar as várias ações sexuais e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Para terminar, as flutuações hormonais, o estresse e as mudanças na vida afetam significativamente a sexualidade humana. As pessoas devem gerenciar a saúde física e mental, comunicar abertamente com o seu parceiro e fazer um esforço coerente para manter a satisfação sexual para uma relação saudável. Ao fazerem isso, vão desfrutar de uma vida sexual completa e útil.
Como as flutuações hormonais, o estresse e as transições de vida afetam o desejo sexual, a interação relacional e a satisfação sexual e emocional a longo prazo?
Oscilações hormonais, estresse e transições vitais têm um impacto significativo em vários aspectos das relações humanas, incluindo desejo sexual, interação relational e satisfação sexual e emocional de longo prazo. O estudo sugere que a resposta sexual das mulheres é mais influenciada do que a dos homens (Barker & Bancroft, 2015).