A relação entre frequência sexual e ansiedade tem sido um assunto de interesse entre os pesquisadores há décadas.
No entanto, a ligação ainda não está clara. Neste artigo, vamos considerar como a frequência da intimidade sexual está relacionada com o nível de ansiedade em casais que enfrentam estresse da vida.
Intimidade sexual é um aspecto importante de qualquer relação romântica. Isso pode ser definido como uma ligação física e emocional, que inclui vários tipos de comportamento, tais como beijos, toques, carinhos, abraços e relações sexuais. Intimidade sexual oferece prazer, conforto, satisfação e sentimento de intimidade entre os parceiros. Também pode ajudar a reduzir a tensão e a ansiedade. Estudos mostram que pessoas que praticam atividade sexual regular tendem a relatar níveis mais elevados de felicidade e melhor saúde mental do que aqueles que não o fazem.
No entanto, estresses de vida como pressão de trabalho, dificuldades financeiras, problemas familiares ou doenças podem afetar a qualidade da intimidade sexual nas relações. Diante destes problemas, os casais podem ter um nível de ansiedade elevado, o que pode reduzir o desejo sexual e a excitação. Pode aumentar a ansiedade e criar um círculo vicioso. Estudos indicam que sexo frequente pode aliviar alguns efeitos negativos do stress para o humor e o bem-estar, mas isso não garante uma vida sem estresse.
Um estudo mostrou que casais que praticaram atos sexuais mais frequentes relataram níveis mais baixos de estresse em comparação com aqueles que tinham relações sexuais menos frequentes. Outro estudo mostrou que casais que se submeteram ao tratamento de infertilidade relataram maior satisfação com o relacionamento e intimidade quando tinham mais sexo.
No entanto, os resultados podem variar de acordo com o tipo de estresse que o casal enfrenta.
Por exemplo, casais que lidam com infertilidade podem sentir pressão adicional durante o contato sexual, reduzindo a satisfação e a ansiedade.
Para terminar, a frequência sexual está associada ao nível de ansiedade em casais que enfrentam estresse vital. Embora a atividade sexual regular pode melhorar o humor e o bem-estar, nem sempre pode ser suficiente para eliminar todas as fontes de estresse. Os casais devem falar abertamente sobre suas necessidades e desejos, procurar ajuda profissional quando necessário e estudar formas alternativas de reduzir o estresse fora do quarto.
Como é que a frequência sexual está relacionada com o nível de ansiedade em casais que enfrentam estresse da vida?
O estudo mostrou que, com o aumento da frequência sexual entre casais que enfrentam estresse vital, o nível de ansiedade tende a diminuir. Provavelmente é porque a atividade sexual regular emite endorfinas que podem ajudar a reduzir o sentimento de ansiedade e tensão. Além disso, participar da intimidade sexual com o parceiro também pode criar um sentimento de proximidade e conexão, reduzindo o nível geral de estresse.