Muitos casais enfrentam problemas quando se trata de manter relações sexuais saudáveis e completas. À medida que as pessoas envelhecem e experimentam mudanças no seu corpo, hormônios e circunstâncias da vida, suas preferências sexuais e desejos também podem mudar. Estas mudanças podem afetar a forma como eles tratam a si mesmos e ao seu parceiro, causando frustração e ressentimento se não forem resolvidos adequadamente. Felizmente, existem várias estratégias que podem ajudar os parceiros a se adaptar a esses desejos em mudança e permanecer conectados através da intimidade física.
Uma dessas estratégias é a comunicação. É importante que os parceiros informem as suas necessidades, desejos e limites em relação ao sexo de forma aberta e honesta. É dizer o que os deixa excitados, que não, o que eles gostam de fazer juntos e o que não querem. Compartilhando essas informações, os parceiros podem desenvolver a confiança e a compreensão, permitindo que os outros possam se orientar mais facilmente sobre qualquer mudança nas suas preferências sexuais. Eles também devem estar dispostos a ouvir uns aos outros sem condenação ou defesa e respeitar as opiniões e sentimentos dos outros.
Outra estratégia importante é experimentar. Os parceiros devem experimentar coisas novas juntos, seja uma posição diferente, um lugar novo ou outro tipo de preliminar. Experimentos com novas atividades podem ajudar a manter a relação recente e excitante e podem levar à descoberta de novas formas de conexão física e emocional.
No entanto, é essencial estabelecer um consentimento mútuo antes de realizar qualquer atividade. Ambos os parceiros devem concordar em participar totalmente e com entusiasmo, e não deve haver coação, pressão ou manipulação.
Também é útil para os parceiros compreender e avaliar as necessidades individuais uns dos outros.
Por exemplo, algumas pessoas podem precisar de mais afeto e conexão do que outras, enquanto algumas podem preferir reuniões mais rápidas e intensas. Compreender essas diferenças pode permitir aos casais satisfazer as necessidades uns dos outros e encontrar um meio dourado que funciona para ambos os lados.
Além disso, os parceiros devem reconhecer que o desejo sexual pode mudar com o tempo devido a fatores como estresse, doença, idade e medicamentos. É importante não tomar isso pessoalmente e, em vez disso, informar abertamente como essas mudanças afetam a sua vida sexual.
Os parceiros também devem praticar cuidados consigo mesmos, cuidando de si mesmos fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Isto inclui boa alimentação, exercícios físicos regulares, sono suficiente, controle de estresse e busca de suporte quando necessário. Um parceiro saudável, bem descansado será melhor preparado para desfrutar da intimidade e manter boa saúde sexual.
Finalmente, para os parceiros, é fundamental lembrar que a adaptação aos desejos sexuais em evolução requer tempo e esforço. Podem haver momentos de desconforto ou frustração, mas, mantendo-se pacientes, não convencidos e leais uns aos outros, podem superar esses problemas e continuar a crescer juntos. Através da comunicação, experiências, compreensão, cuidados e paciência, os parceiros podem orientar as dificuldades das preferências e desejos sexuais em desenvolvimento e manter-se ligados através da intimidade física.
Quais são as estratégias que ajudam os parceiros a se adaptarem às preferências e desejos sexuais em evolução?
Existem vários métodos que os casais podem usar para controlar suas tendências sexuais em mudança, mantendo-se leais e respeitosos uns com os outros. Um dos métodos é discutir abertamente os seus pensamentos e sentimentos sobre o sexo entre si, o que pode ajudá-los a compreender e resolver quaisquer problemas básicos que podem causar tensões nas relações.