O termo «comunicação sexual» refere-se à forma como as pessoas se comunicam sobre os seus desejos, intenções, necessidades e sentimentos sobre o sexo. Isso pode incluir sinais verbais e não verbais, tais como toque, contato visual e linguagem corporal, e discussões francas sobre o que eles gostam e não gostam durante o sexo. Para os casais em relações de longo prazo, é importante manter um nível saudável de comunicação sexual, porque isso os ajuda a entender-se melhor e criar uma experiência mais satisfatória juntos.
No entanto, estudos mostram que muitos casais lutam contra este aspecto de suas relações.
Quando casais não conseguem informar efetivamente suas necessidades e preferências sexuais, isso pode causar equívocos e frustrações.
Por exemplo, um parceiro pode sugerir que seu parceiro sabe o que ele quer durante o sexo sem perguntar o que pode causar indignação se suas suposições forem erradas. Por outro lado, alguns parceiros podem ser desconfortáveis ou desconfortáveis de falar sobre seus desejos sexuais, o que leva a menos intimidade e conexão entre eles. A comunicação sexual também é importante para resolver conflitos, alinhar fronteiras e estabelecer limites dentro das relações. Sem uma comunicação clara, os casais podem estar envolvidos na luta pelo poder em torno de questões como contracepção, infidelidade e até papéis de gênero.
Felizmente, os casais têm maneiras de melhorar suas habilidades sexuais. Uma das estratégias é praticar a audição ativa, atentando para as palavras e linguagem corporal de seu parceiro e respondendo com compaixão e compreensão. Outra recepção é compartilhar os seus pensamentos e sentimentos de forma honesta e aberta, sem ser condenada ou criticada. Também é bom expressar gratidão e gratidão pelos esforços do outro para estabelecer laços mais profundos através do sexo. Os casais que priorizam a comunicação sexual provavelmente terão uma maior intimidade emocional com o tempo, bem como uma maior satisfação em todas as suas relações.
Como a comunicação sexual promove a proximidade emocional em relações de longo prazo?
A intimidade emocional costuma ser caracterizada por um sentimento de confiança mútua, compreensão, aceitação, empatia e intimidade entre os parceiros. Na relação de longo prazo, a comunicação sexual tem um papel importante na promoção dessas qualidades, pois permite aos parceiros expressar suas necessidades e desejos, compartilhar vulnerabilidades, criar conexões e aprofundar a intimidade.