Habilidades de resolução de conflitos e satisfação sexual
As pessoas muitas vezes sugerem que seus problemas de relacionamento estão relacionados exclusivamente com amor romântico ou atração sexual.
No entanto, muitas dificuldades envolvem problemas de comunicação e colisões de indivíduos, em vez de qualquer outra coisa. As pessoas precisam de ferramentas para resolver as diferenças de forma construtiva, ensinar como ouvir uns aos outros e encontrar compromissos que funcionem para ambos os parceiros. Habilidades de resolução de conflitos podem ajudar casais a permanecer juntos, manter laços fortes e desfrutar mais da vida sexual.
Como os conflitos podem causar problemas na relação
É fácil entender por que os conflitos surgem. Não há duas pessoas iguais; todos têm origens, valores, crenças e formas diferentes de se aproximar da vida. Estas diferenças causarão desentendimentos quando eles entrarem em contacto uns com os outros. Além disso, fatores de estresse como dinheiro, doenças, crianças, trabalho ou membros da família podem criar tensão dentro do casal. Quando esses fatores se acumulam, torna-se mais difícil resolver qualquer conflito de forma produtiva. Isto porque a raiva, o ressentimento, a frustração e o medo forçam os parceiros a se defenderem, serem agressivos e recusarem a cooperação.
A importância das habilidades de comunicação
Uma boa comunicação é muito importante para resolver conflitos. Os parceiros devem aprender a discutir assuntos sem acusações, julgamentos ou críticas. Eles devem fazer perguntas e ouvir-se muito, em vez de interromper ou saltar com conclusões. Isso significa não ser convencido sobre as perspectivas dos outros e permitir que o parceiro se expresse completamente antes de responder. Isso implica também a responsabilidade pelos seus atos e o reconhecimento da responsabilidade compartilhada pela situação.
Comprometimento
Negociação é uma ótima ferramenta para obter resultados mutuamente aceitáveis. Cada pessoa deve estar disposta a abandonar qualquer coisa - mesmo que seja apenas uma satisfação parcial - para que as relações possam continuar de forma saudável.
Por exemplo, se um parceiro quiser assistir à TV à noite e outro quiser ler um livro, o que pode significar ver meia hora de TV seguida de tempo de leitura. Este tipo de equilíbrio ajuda os casais a encontrar uma linguagem comum e manter seus laços, apesar dos diferentes interesses ou prioridades.
Habilidades sexuais de satisfação e resolução de conflitos
Quando os parceiros têm fortes habilidades de resolução de conflitos, eles se sentem mais à vontade para discutir os problemas uns com os outros. Menos mistérios, mentiras ou ofensas que pressionam as relações. Casais que se comunicam bem tendem a confiar profundamente um no outro, o que cria intimidade, afeto e química sexual. Eles podem até sentir menos ansiedade durante o sexo porque sabem que eles podem trabalhar juntos como uma equipe para satisfação. Pelo contrário, quem evita falar sobre problemas pode ter dificuldade de desfrutar da intimidade física devido à tensão não resolvida ou medo de rejeição.
Cultivar bons hábitos de comunicação
Habilidades de resolução de conflitos exigem prática e paciência.
No entanto, casais que procuram melhorar a comunicação vão ver resultados positivos em todas as áreas da vida, incluindo sexo. Os parceiros devem experimentar estratégias diferentes até encontrarem as que lhes convêm melhor. Com esforço suficiente, eles podem criar uma relação duradoura, onde todos se sentem ouvidos, compreendidos e satisfeitos.
Qual é a relação entre as habilidades de resolução de conflitos e a satisfação sexual?
Satisfação sexual pode ser associado a habilidades de resolução de conflitos de várias formas. De acordo com os pesquisadores, pessoas com fortes habilidades para resolver conflitos têm relações sexuais completas. Essas habilidades incluem uma audição ativa, comunicação eficaz, comprometimento, compaixão e capacidade de resolver problemas. Quando estes traços estão presentes, os conflitos podem ser resolvidos rapidamente, o que leva a menos argumentos e melhoria do estado geral das relações.