No campo das relações humanas, há três elementos fundamentais que desempenham um papel importante na compreensão da dinâmica emocional entre as pessoas: Regulação, Empatia e Coesão. Estes três fatores influenciam um ao outro, formando um triângulo onde um elemento pode ser afetado por mudanças no outro, quebrando assim o equilíbrio entre eles todos.
No entanto, quando se trata de analisar este triângulo, a questão geral é: como a falta de harmonia entre esses elementos afeta a capacidade de manter relações saudáveis? Para responder a esta pergunta, devemos considerar o seguinte cenário:
Imagine duas personalidades que já se encontram há algum tempo. Eles compartilham suas vidas e falam entre si diariamente, mas há sempre uma pequena diferença de opinião sobre alguns temas.
Por exemplo, um gosta mais de sair e se comunicar e outro prefere ficar em casa. Isso cria uma tensão entre eles quando juntos tentam encontrar um meio dourado em suas atividades. O resultado é um desequilíbrio na regulação, empatia e coesão; porque os parceiros não conseguem compreender ou respeitar as opiniões uns dos outros, os conflitos surgem e tornam-se menos capazes de se comunicar a um nível íntimo.
Esta discrepância pode causar uma quebra na comunicação, impedindo que o par estabeleça canais de expressão eficazes. Sem comunicação adequada, torna-se difícil compreender as necessidades e sentimentos do outro, levando a equívocos e comentários ofensivos.
Além disso, sem empatia, os dois lados se sentem incapazes de se comunicar emocionalmente entre si, tornando a confiança mais difícil e o desenvolvimento da intimidade.
Finalmente, sem coesão, o par tenta coordenar suas ações e alcançar objetivos comuns, criar distâncias e frustração nas relações.
B desta situação, um parceiro pode se sentir subestimado ou ignorado pelo comportamento do outro, enquanto outro pode se sentir condenado ou forçado a mudar seu estilo de vida para se adequar ao estilo de vida de seu parceiro. Isso gera tensão e ressentimento, destruindo a ligação emocional que já existiu.
Em última análise, essas diferenças de opinião e de comportamento causam perda de confiança e intimidade, causando ruptura ou separação.
Para evitar esses cenários, é importante que os casais trabalhem em direção a uma maior compreensão e harmonia. Eles devem estar preparados para ouvir os pontos de vista uns dos outros e encontrar soluções de compromisso. A comunicação aqui é fundamental, porque a conversa aberta sobre os problemas permite que eles identifiquem áreas em que não concordam e encontrem caminhos mutuamente benéficos para avançar.
Além disso, ambos os parceiros devem se esforçar para desenvolver empatia e compaixão com as opiniões do outro, para que possam compreender as necessidades do outro e trabalhar para satisfazê-los. Por fim, criar coesão através da colaboração e dos objetivos comuns fortalece a ligação entre as duas pessoas, permitindo-lhes lidar melhor com os conflitos quando eles surgem.
Com foco em regulação, compaixão e coesão, os casais podem manter uma relação saudável e plena baseada no respeito e apoio mútuos. Reconhecendo e eliminando discrepâncias no início, eles podem impedi-los de causar danos irreparáveis e trabalhar juntos para criar uma base mais sólida para o seu futuro conjunto.
Como as discrepâncias afetam a regulação, a empatia e a coesão?
A discrepância entre as pessoas pode ter um impacto significativo na sua capacidade de se regular e interagir com os outros. Quando duas pessoas vêm de diferentes segmentos da sociedade ou têm diferentes crenças, pode ser difícil para elas compreender o ponto de vista do outro e comunicar-se de forma eficaz. Isso pode causar equívocos e conflitos que tornam mais difícil para ambas as partes manter a calma e a racionalidade em situações de estresse.