As relações podem ser difíceis de manter, mas são ainda mais complexas quando ambos os parceiros têm valores, objetivos e prioridades diferentes. Um parceiro pode querer casar e formar uma família, e o outro pode ficar solteiro. Um pode preferir perder todo o seu tempo trabalhando, enquanto o outro prefere passar o tempo juntos. Estas diferenças podem criar tensões nas relações se não forem eliminadas. Para lutar contra isso, os casais precisam aprender a comunicar e a comprometer-se.
Algumas pessoas têm dificuldade em entender o que seu parceiro sente ou pensa. É aqui que entra em jogo a intimidade emocional. A intimidade emocional é essencial para manter uma relação saudável, porque permite que os parceiros se entendam melhor e superem as diferenças. Existem várias formas de manter a intimidade emocional em meio à mudança das estruturas relacionais, incluindo honestidade, comunicação aberta, toque físico e tempo de qualidade.
Honestidade é uma forma de manter a intimidade emocional em meio ao desenvolvimento de estruturas relationais. Os parceiros devem ser honestos, sem medo de serem condenados. Eles devem ser transparentes em relação aos seus sentimentos, pensamentos, esperanças, sonhos e desejos. Uma comunicação honesta ajuda a fortalecer a confiança, o que leva a um aumento dos laços entre os parceiros.
Um dos parceiros pode dizer: «Estou chateado porque não passamos tempo o suficiente juntos». Outro poderia responder dizendo: "Compreendo a vossa preocupação; Vamos marcar um encontro todas as semanas". Sendo honestos uns com os outros, os casais podem identificar as áreas em que precisam melhorar e fazer alterações.
Comunicação aberta também é importante para manter a intimidade emocional entre os marcos relacionais em evolução. Quando algo incomoda um parceiro, eles não têm vergonha de partilhar isso com outro. A comunicação aberta é uma conversa regular sobre tudo o que acontece na vida, desde as finanças até às tarefas domésticas. É importante ouvir e não interromper uns aos outros. A audiência mostra respeito e compreensão. O casal pode discutir suas necessidades individuais e comprometer-se em consequência.
Se uma pessoa quiser mais tempo sozinha, enquanto outra prefere passar o tempo junto, eles podem fazer intervalos ou encontrar atividades que ambos gostam.
O toque físico é outra forma de manter a intimidade emocional dentro de estruturas relationais em desenvolvimento. Tocar fisicamente não significa sexo - ficar de mãos dadas, abraçar, abraçar ou beijar - são formas de contacto físico que mostram afeto. O toque físico libera oxitocina, que contribui para a interligação e aumenta a intimidade. De mãos dadas enquanto caminha na rua ou se encosta no sofá, a relação pode ser fortalecida. O toque pode ser sexual ou não, mas deve ser sempre consensual. Os parceiros devem expressar o interesse pelo bem-estar do outro através do toque e informar o que sentem.
Um parceiro pode dizer: «Hoje você está bonito», enquanto outro responde: «Eu gosto do seu sorriso».
Tempo de qualidade é a última forma de manter a intimidade emocional com a alteração do quadro relacional. Tempo de qualidade implica atenção sem separação e foco um no outro. Podem ser noites no cinema, noites de namoro, piqueniques no parque ou viagens em conjunto. Os casais devem planejar com antecedência e garantir que o tempo é regularmente dedicado um ao outro. A colaboração de tempo de qualidade permite que os parceiros se comuniquem a um nível mais profundo e reafirma o seu compromisso. Também os ajuda a criar memórias que vão durar para sempre.
Manter a intimidade emocional entre as estruturas relacionais em desenvolvimento requer esforços de ambos os parceiros.Honestidade, comunicação aberta, toque físico e tempo de qualidade são todas formas de manter relações saudáveis. Sendo transparentes uns com os outros, ouvindo ativamente, expressando interesse pelos sentimentos dos outros e planejando passar o tempo juntos, os casais podem manter suas relações fortes, apesar de qualquer diferença. Se você quiser melhorar a relação, use estes conselhos hoje!
Como é que os parceiros mantêm a intimidade emocional com as estruturas relationais em desenvolvimento?
Intimidade emocional é parte integrante de qualquer relação que exija educação e manutenção permanentes. À medida que as relações avançam, pode tornar-se mais difícil para os parceiros manter o mesmo nível de intimidade que já tiveram. A chave para manter a intimidade emocional nas estruturas relacionais em desenvolvimento é compreender as necessidades, os desejos e as expectativas do outro e comunicar-se de forma eficaz.